哪些事肾病网友千万不能做？……
我们的肾脏既坚强又柔弱。
说它坚强，是因为肾脏常常出现严重问题时才有症状！
说它柔弱，是因为它很容易被一些行为伤害！
生病了焦虑病情是很正常的，但我们要学会把焦虑化成动力，化成活得更健康的动力，更懂得珍惜生命的动力！对于肾病患者来说，这个动力的前提条件就是，要学会很好的规避那些给我们肾脏带来伤害的行为。
下面我们就来看看哪些行为容易伤害我们的肾脏吧！
1乱吃药！
第一条就列出来是因为药物导致的肾损害实在太常见。
我们身体代谢药物最主要的两个器官是：肝脏和肾脏，我们常常能看到一些药品说明书上会写着肝肾功能不全者慎用这类的字样，就是因为当肝肾代谢异常时，有些药物不能服用，或者需要减量服用。
对于肾病患者来说，药绝对不能乱吃！能不吃的药就不吃，需要吃的药在正规医生指导下服用。不能听说这个药对肾好，吃一吃，那个药对肾好，吃一吃，这是非常忌讳的。
很多药物可以导致肾损伤。肾病患者应尽量避免如：氨基糖苷类抗生素如新霉素，庆大霉素等，解热镇痛药如吲哚美辛，各种造影剂如高渗造影剂、含钆造影剂，中药如关木通，马兜铃，清木香，广防己，朱砂莲等。对于那些不明成分的药物、保健品，更是需要提高警惕！
以上仅仅是举出一些例子。每年仍然会有很多患者吃药吃出急性肾衰竭，吃药吃出慢性肾病急性加重，有些能恢复，有些则是永久不可逆损害，用药需要谨慎。
2经常反复感染
口腔内感染如扁桃体炎，牙髓炎症等，胃肠道感染如急性肠胃炎，泌尿系感染等等，任何部位的感染都可以诱发肾病加重。因此，肾病患者要注意预防感染。
小明最近得知自己患有肾病，上周他去看医生的时候向医生抱怨：自己总是感到疲惫不堪。每天都觉得很累，根本无法工作，连家务都做不了，并且不管会睡多久还是很累。
医生通过一个简单的血检就找到了他疲惫的根源——贫血。
虽然小明知道了自己的问题是贫血，但他对贫血却知之甚少。贫血和肾病有什么关系？贫血可以治疗吗？他会因为治疗而感觉身体恢复正常吗？
女娲健康小编希望通过本文帮你理解何为贫血、贫血与肾病的关系、如何确定自己是否贫血以及要如何应对。
认识贫血
贫血，我们通常就是指血里面红细胞少了。因此想要认识贫血，就得先了解一下红细胞。
有没有觉得正常红细胞长得有点像红色的面包圈？
把它们想成吃的东西有点影响胃口，我们也可以把红细胞想象成货车，这些货车会把装载着的氧运送给全身的所有细胞。氧对于我们的生存是至关重要的。如果由于某些原因，这些运送氧气的司机们都罢工了，氧气就无法被运至各个器官和肌肉，人也就死了。
而贫血，就好比劳动力短缺，也就是没有足够多的货车将氧运送到你的全身。
贫血与肾病的关系
红细胞是由骨髓干细胞产生的。正常情况下，如果红细胞数量低了，身体会发出信号，促进生成更多红细胞。这个信号就是促红细胞生成素，从字面意思就能了解是促进红细胞生成的东西，这个东西是由我们的肾脏产生的。
如果肾功能下降，大多数情况下促红细胞生成素（EPO）会减少。没有EPO，骨髓不到“加班”的信息，然后就会患上贫血。还有很多其他原因也会导致贫血，但EPO不足是大部分肾病患者贫血的原因。
在肾病的早期（拥有正常肾功能的45%）就会出现贫血，而贫血又会加重肾病发展。基本所有肾衰竭患者都会有贫血问题。
经常会有患者问：我就是爱感冒，我该怎么办？预防感冒，增强体质才是最关键的。每天花一点时间锻炼身体，如散步，慢跑，打太极，按时规律作息，不挑食，这些行为就可以获益良多。详情请看经常感冒是什么鬼？
如果已经出现感染，告知自己的医生，及时控制感染。如果感染诱发肉眼血尿还需要进行水化及碱化尿液。
3生活习惯不良
生活习惯不良是不利于病情的，如吃得太咸，吃太多高热量高脂的食物，爱抽烟，经常憋尿。
我们建议肾病患者低盐饮食，是因为低盐确实可以延缓肾病的进展，对降低血压也有一定的帮助。进食过多高热量高脂肪食物，又不爱动弹是现代人普遍的生活习惯，这样导致血糖、血压、血脂升高，最终进一步加重肾损伤。目前在美国，糖尿病所致肾病已经成为终末期肾衰竭第一大因素。抽烟会导致我们的血管硬化，这当然包括我们肾脏的血管，对于肾病患者，建议不要抽烟。
我们的肾脏既坚强又柔弱。
说它坚强，是因为肾脏常常出现严重问题时才有症状！
说它柔弱，是因为它很容易被一些行为伤害！
生病了焦虑病情是很正常的，但我们要学会把焦虑化成动力，化成活得更健康的动力，更懂得珍惜生命的动力！对于肾病患者来说，这个动力的前提条件就是，要学会很好的规避那些给我们肾脏带来伤害的行为。
下面我们就来看看哪些行为容易伤害我们的肾脏吧！
1乱吃药！
第一条就列出来是因为药物导致的肾损害实在太常见。
我们身体代谢药物最主要的两个器官是：肝脏和肾脏，我们常常能看到一些药品说明书上会写着肝肾功能不全者慎用这类的字样，就是因为当肝肾代谢异常时，有些药物不能服用，或者需要减量服用。
对于肾病患者来说，药绝对不能乱吃！能不吃的药就不吃，需要吃的药在正规医生指导下服用。不能听说这个药对肾好，吃一吃，那个药对肾好，吃一吃，这是非常忌讳的。
很多药物可以导致肾损伤。肾病患者应尽量避免如：氨基糖苷类抗生素如新霉素，庆大霉素等，解热镇痛药如吲哚美辛，各种造影剂如高渗造影剂、含钆造影剂，中药如关木通，马兜铃，清木香，广防己，朱砂莲等。对于那些不明成分的药物、保健品，更是需要提高警惕！
以上仅仅是举出一些例子。每年仍然会有很多患者吃药吃出急性肾衰竭，吃药吃出慢性肾病急性加重，有些能恢复，有些则是永久不可逆损害，用药需要谨慎。
2经常反复感染
口腔内感染如扁桃体炎，牙髓炎症等，胃肠道感染如急性肠胃炎，泌尿系感染等等，任何部位的感染都可以诱发肾病加重。因此，肾病患者要注意预防感染。
经常会有患者问：我就是爱感冒，我该怎么办？预防感冒，增强体质才是最关键的。每天花一点时间锻炼身体，如散步，慢跑，打太极，按时规律作息，不挑食，这些行为就可以获益良多。详情请看经常感冒是什么鬼？
如果已经出现感染，告知自己的医生，及时控制感染。如果感染诱发肉眼血尿还需要进行水化及碱化尿液。
3生活习惯不良
生活习惯不良是不利于病情的，如吃得太咸，吃太多高热量高脂的食物，爱抽烟，经常憋尿。
我们建议肾病患者低盐饮食，是因为低盐确实可以延缓肾病的进展，对降低血压也有一定的帮助。进食过多高热量高脂肪食物，又不爱动弹是现代人普遍的生活习惯，这样导致血糖、血压、血脂升高，最终进一步加重肾损伤。目前在美国，糖尿病所致肾病已经成为终末期肾衰竭第一大因素。抽烟会导致我们的血管硬化，这当然包括我们肾脏的血管，对于肾病患者，建议不要抽烟。