警惕：久尿排不出或是前列腺炎惹的祸……

现在的男人都会很担心自己的前列腺健康受到危害，所以，教大家一些靠谱的方法来自我判断是否患上了前列腺疾病，今天为大家介绍男性出现久尿排不出的情况，这种情况出现很可能就是前列腺健康出了问题。

前列腺炎一直困拢着许多男性朋友，那我们现在就来重新认识前列腺炎。前列腺炎的发病率一直在不断走高，但很多男性对前列腺炎的初期症状并不十分了解。经常排尿是可以预防前列腺炎。对男人来说，经常排尿是可以预防前列腺炎、前列腺痛等疾病的。

排尿超过一分钟前列腺有问题

判断自己的前列腺是不是出了问题实际上并不复杂。有一个最简单的办法，就是观察排尿持续时间是不是超过一分钟。对于正常男性来说，排尿持续时间基本上都不会超过一分钟。

因此，从专业角度讲，用一分钟能否排清小便这一方法来判断前列腺是否健康，是一种简单方便、易判断的方法。

尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为前列腺疾病患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：患前列腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。

研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少前列腺炎的危险。

排尿连续性是否好，有没有滴滴答答，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。同时，男性夜尿次数增加，也是前列腺出问题的征兆。

巧排残余尿

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患前列腺疾病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?

前列腺炎的保健疗法慢性前列腺炎本身虽然号称不死的癌症，但是并无严重后果，不影响生命和工作，但伴随其出现的性功能与生殖障碍(如阳痿、早泄、不育等)所引起的精神负担，往往超过疾病本身。

实际上，前列腺液是精液的重要组成部分，并由前列腺导管排出，但前列腺有数十条导管，慢性炎症时只有几根导管发生炎症，对前列腺液的排出影响不大，很少引起不育，所以有些慢性前列腺炎患者生育功能都很正常。

对性功能的影响可能与炎症刺激导致交感神经(腹下神经)经常处于兴奋状态有关，长期抑制副交感神经，引起性功能减退，但这种性功能减退可随炎症的减轻和消除而好转。

前列腺炎的保健疗法主要症状主要表现为排尿不适、有灼热感，或有尿频、尿急、尿痛等症状，排尿终末或大便时尿道可能有白色分泌物滴出，同时伴有腰骶部酸痛，小腹及会阴区坠胀不适，病重者可致使性欲减退、阳痿、早泄、遗精，并有周身乏力、失眠多梦、情绪低落等症状。

前列腺炎的保健疗法成因中医学认为，慢性前列腺炎多因体质虚弱、肾气不足，或嗜食醇酒和膏粱厚味，而致使气血凝滞、湿热内蕴，又因房事不节、肾阴亏耗、阴损及阳，使肾的阴阳失调所致。

食疗方法1、猕猴桃60克，洗净，切碎，捣烂，用温开水调匀后饮服，每日2次，1个月为1个疗程。

食疗方法2、杨梅60克，去核捣烂，温开水兑服，每日2次，连服1个月。

肾炎病人的低盐、无盐、低钠饮食有哪些区别有轻度水肿的肾炎病人可进食低盐饮食，钠量限制在每天2克以内；水肿稍重时，宜选用无盐饮食，钠量限制在每天0.5～1.0克以内；水肿很明显时，宜选择低钠饮食，钠量限制在每天0.5克以内。

低钠饮食：要求比无盐饮食限制更为严格，凡是含钠量高的食品，如用碱制的馒头、用发酵粉或起子粉做的蛋糕、饼干、松花蛋、油饼、挂面、切面以及某些蔬菜如菠菜、芹菜、蕹菜等均不能食用。

给大家介绍几点技巧：

技巧一：勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

技巧二：解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

如果出现这种情况，男性朋友们最好是到医院接受正规的身体检查，排除疾病，发现原因才能让自己更快的恢复健康。