几种前列腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状……
也许和正当年轻或壮年的你谈养生之道会让你觉得为时过早，但要说生活保健你就能接受了，很多疾病就是因为身体保健工作没有做到位，不良生活习惯的长期形成和积累导致各种疾病的发生，男性前列腺炎就是由于很多男性不良的工作生活习惯导致的，今天给大家几种前列腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状。
要想前列腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。
1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。中医认为：酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
2、运动可以提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
3、适当吃点蜂蜜和油菜花粉。近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
4、南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
所有罹患慢性前列腺炎症的患者，都体会过这个病症反复发作。许多患者因此饱受折磨，以致于患者就诊时的第一句话就是：“医生，你救救我吧，我想死的心都有了。”
然而患者却不知道，慢性前列腺炎反复发作的一个重要原因来自于患身自身。说到这里，可能很多患者都要嗤之以鼻：“这还用你说，病在我们身上，当然是我们自身没有保养好的问题。”没有保养好，只是其中的一个原因，慢性前列腺炎反复最重要的原因是上一回治疗时没有完全治愈。
这一点可能许多患者都会觉得非常不可思议，明明是治疗到没有症状了才停止治疗的，怎么会是没有完全治愈?然而事实就是如此。前来求医的许多患者都是病情反复发作过很多回的，也反复治疗了很多回，就算是这样，还是面临了再一次的复发，不得不再一次求医。
每天都会接到因病情反复前来求医的慢性前列腺炎患者。基于对这些患者进行了仔细的诊断后，医生提出：慢性前列腺炎反复的原因是前列腺钙化。患者每一次就医都一定要慎重，挑选好的医院和好的医生。认真按疗程进行服药，在症状已经完全消除后，还要听从医嘱再进行一到两个疗程的治疗，才能真正做到治愈，从而杜绝慢性前列腺炎的再次复发。
前列腺钙化有两个病因，一是以前有过前列腺炎，部分患者治愈后形成的疤痕遗留钙化斑，然后钙化斑扩大，引起前列腺钙化。二是前列腺纤维化后因没有症状出现，没有引起患者的重视，已经纤维化的腺体反复经受刺激，形成钙化灶，引起前列腺钙化。慢性前列腺炎反复发作就是第一个原因导致。纤维化是病因，却常常不被患者所重视，直到病情严重了，患者才后悔莫及。
因此忠告各位患者，一旦得了慢性前列腺炎，一定要听从医嘱，不要以自己的感觉来判断病情是否已经康复，要以检查报告来确认自己是否完愈康复。治疗一定要彻底，留下钙化灶或者钙化斑，都是病情反复的根源。
常见护理方法：
1、不宜憋尿。
一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
2、保持清洁。
男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
3、性生活要控制。
预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
也许和正当年轻或壮年的你谈养生之道会让你觉得为时过早，但要说生活保健你就能接受了，很多疾病就是因为身体保健工作没有做到位，不良生活习惯的长期形成和积累导致各种疾病的发生，男性前列腺炎就是由于很多男性不良的工作生活习惯导致的，今天给大家几种前列腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状。
要想前列腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。
1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。中医认为：酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
2、运动可以提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
3、适当吃点蜂蜜和油菜花粉。近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
4、南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
常见护理方法：
1、不宜憋尿。
一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
2、保持清洁。
男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
3、性生活要控制。
预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。