这3点坏习惯容易导致前列腺炎！……
前列腺炎目前是一种高发的疾病，导致这种病的原因与我们的生活习惯息息相关，也许我们平时不怎么注意我们的生活习惯，但有可能前列腺炎就是因为这些导致的，接下来我们一起看一下究竟是什么习惯这么具有“威力”?
一、导致前列腺炎的坏习惯
1、憋尿
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
2、吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
3、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
二、如何预防前列腺炎
1、多饮水
每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2、节制性生活。
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
如果患上了前列腺增生这种疾病想要快速的恢复的话，大家在积极的配合医生指导进行治疗的同时还需要多加注意饮食方面的内容。那前列腺增生的患者吃什么比较好呢？今天我就来为大家详细的介绍一下前列腺患者在饮食方面需要注意的内容，希望能够帮助到大家。
1、多饮水，不憋尿
如果患上了前列腺增生这种疾病的话，是很容易出现尿频尿急等症状的，但是就算是出现了尿频的现象，还是希望大家平常的时候能够多喝水。因为多喝水能够有效地起到稀释尿液的作用，这样的话就可以有效地防止出现泌尿系统感染之类的疾病。不过建议大家喝水的时候最好是能够多喝温开水，不要饮浓茶。
2、多食新鲜水果蔬菜
前列腺增生这种疾病的患者在饮食方面还需要注意尽量的以清淡为主，但是也要注意摄入足够的营养，建议大家平常的时候最好是能够多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后多吃一些像鱼类之类的蛋白质含量比较丰富的食物，这样才能够让自己摄入足够的营养，对身体的健康非常的有利。
3、忌食辛辣
不过前列腺增生的患者一定要注意忌食辛辣性的食物，像辣椒，胡椒，大葱，生蒜之类的食物刺激性都是比较大的，大家平常的时候最好是不要食用，因为这些食物都会导致血管出现扩张，使得器官充血，从而使前列腺增生的病情变得更加的严重。
4、禁食烟酒等
酒也是会使得血管发生扩张的，如果饮用了过多的酒类产品的话，很有可能会导致内脏器官出现充血。而烟当中含有像尼古丁之类的有毒物质，会严重影响到前列腺部位的血液循环。所以如果患上了前列腺增生这种疾病的话，建议大家平常的时候一定要远离烟酒，这样才是对自己的健康负责。
3、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
前列腺炎目前是一种高发的疾病，导致这种病的原因与我们的生活习惯息息相关，也许我们平时不怎么注意我们的生活习惯，但有可能前列腺炎就是因为这些导致的，接下来我们一起看一下究竟是什么习惯这么具有“威力”?
一、导致前列腺炎的坏习惯
1、憋尿
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
2、吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
3、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
二、如何预防前列腺炎
1、多饮水
每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2、节制性生活。
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
3、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。