深秋时节，男人要警惕前列腺“受凉”……
现在正是深秋时节，早晚温差大。男人要是不注意保暖，前列腺一旦“受凉”。前列腺炎则很容易找上门来，所以，为了避免前列腺炎有可乘之机。男性朋友日常生活中一定要注意呵护前列腺，给前列腺足够的温暖，预防前列腺炎应要注意下面几点：
一、要风度更要温度
前列腺是一个怕“冷”的器官。如果男人没有注意保暖，前列腺局部一旦受凉，则很容易诱发急性前列腺炎，所以，男性朋友平时要注意添加衣物，不要让自己着凉。同时注意锻炼身体，增强体质，抵御疾病入侵体内。
二、多喝水，多运动，多吃蔬菜更健康
很多情况下，多喝水对于防病都是有帮助的。随着天气转冷，男性朋友要养成多喝热水的习惯，以加快自身新陈代谢。也让自己处于保暖状态，以利于保护前列腺健康，同时做做适当的运动，强身健体。还可以多吃蔬菜，帮助抵抗各种疾病。
三、远离烟酒，睡好起早
很多男性都有抽烟、喝酒的习惯，在他们看来，没有什么烦恼是烟酒浇不熄的。而殊不知，在烟酒的背后自身健康是岌岌可危的，加上当下熬夜是很多人都有的恶习。对于前列腺健康来说，这些都属于祸害，所以，保护前列腺，男性朋友应要远离烟酒，睡好起早。
四、时刻关注，尿频尿急需重视
男性朋友无论平时多忙，也不应该对自己的身体健康疏于管理。更不应该对自身出现的不适症状视而不见，当存在尿频、尿急等症状时要及时到医院去检查确诊。避免错过治疗时机，让自己承受更大的身体伤害。
在婚后的夫妻生活当中，一场完美且高质量的房事可以说是增进夫妻双方感情的纽带，而这两者关系当中，男性起到了绝对的主导作用，虽然说到了一定的时间，男性的性功能减退也是很正常的现象。但是如果过早的就出现了衰退的现象，这个一定是不健康的。
男性在什么年龄段会出现性功能减退？
其实男性的性功能衰退，时间它是不一定的。因为每个人的体质不一样，生活习惯不一样，都会导致这个时间有上下浮动，但是一般来说，到达45岁以后，就会逐渐呈现一个减退的情况。随着年纪的增长，这种现象会更加明显，所以说如果男性在45岁或者说50岁之前，发现自己性功能减退的非常明显。一定要给自己警个醒，尽量去医院检查。
性功能出现的衰减现象，该怎么办呢？
1、调整作息
不规律的生活作息时间，对于男性的伤害是非常大的，所以当男人出现了性功能减退的现象时，应该先调整好自己的作息时间。尽量避免熬夜，工作中如果应酬很多的话，也可以尽量的减少这方面的应酬，平时保证充足的睡眠，让身体的各项器官得到足够的休息。
2、做俯卧撑
现在的男人生活压力太大，所以总是忙于工作，疏于运动，而俯卧撑可以说是最不挑场地和时间的运动了，每天坚持做一些俯卧撑。可以促进血液循环，血液循环改善了。生殖器就能得到充足的血液，这样就能防止男性的生殖器出现勃起障碍的现象。
3、坐浴
男性朋友可以给自己准备独立的一个盆，每天进行二十分钟的坐浴，经常这样做也是可以提高男性性生活能力的，因为坐浴的时候可以也是可以促进男性生殖器血液循环的。但是坐浴的水温一定要控制好，坐浴的过程中也要不断的加入热水，避免水温过低导致没有效果。
医生提醒：前列腺健康对男性的意义重大，不仅可会涉及工作、生活，还会影响性生活以及生育范畴。因此，男性朋友一定要小心呵护，倘若出现前列腺疾病相关症状。务必尽快到正规医院就诊，明确病因后，对症治疗。
现在正是深秋时节，早晚温差大。男人要是不注意保暖，前列腺一旦“受凉”。前列腺炎则很容易找上门来，所以，为了避免前列腺炎有可乘之机。男性朋友日常生活中一定要注意呵护前列腺，给前列腺足够的温暖，预防前列腺炎应要注意下面几点：
一、要风度更要温度
前列腺是一个怕“冷”的器官。如果男人没有注意保暖，前列腺局部一旦受凉，则很容易诱发急性前列腺炎，所以，男性朋友平时要注意添加衣物，不要让自己着凉。同时注意锻炼身体，增强体质，抵御疾病入侵体内。
二、多喝水，多运动，多吃蔬菜更健康
很多情况下，多喝水对于防病都是有帮助的。随着天气转冷，男性朋友要养成多喝热水的习惯，以加快自身新陈代谢。也让自己处于保暖状态，以利于保护前列腺健康，同时做做适当的运动，强身健体。还可以多吃蔬菜，帮助抵抗各种疾病。
三、远离烟酒，睡好起早
很多男性都有抽烟、喝酒的习惯，在他们看来，没有什么烦恼是烟酒浇不熄的。而殊不知，在烟酒的背后自身健康是岌岌可危的，加上当下熬夜是很多人都有的恶习。对于前列腺健康来说，这些都属于祸害，所以，保护前列腺，男性朋友应要远离烟酒，睡好起早。
四、时刻关注，尿频尿急需重视
男性朋友无论平时多忙，也不应该对自己的身体健康疏于管理。更不应该对自身出现的不适症状视而不见，当存在尿频、尿急等症状时要及时到医院去检查确诊。避免错过治疗时机，让自己承受更大的身体伤害。
医生提醒：前列腺健康对男性的意义重大，不仅可会涉及工作、生活，还会影响性生活以及生育范畴。因此，男性朋友一定要小心呵护，倘若出现前列腺疾病相关症状。务必尽快到正规医院就诊，明确病因后，对症治疗。