这些食物可以降低前列腺癌患病率！……
现今患前列腺疾病的男性越来越多了，严重的还会患前列腺癌。患前列腺癌的危害太大了，最好是能够提前进行预防。那么，预防前列腺癌吃什么好呢？
一、食用这些食物可以有效的降低前列腺癌的患病率
1、番茄
在番茄中有大量的胡萝卜素，它可以帮助你的身体吸收到番茄内含有的一种脚番茄红素的物质。经常食用可以有效的降低前列腺癌的患病几率，可以达到两成的降低率。
2、橘子
橘子中含有大量的维C，有研究就发现了，经常食用富含维生素C的食物，可以有效的降低男性患上前列腺癌。
3、大豆
大豆内的异黄酮可以非常有效的延缓前列腺癌细胞的发育和生长，可以帮助前列腺癌的患者对生活重新燃起来希望！
4、香草冰激凌
吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
二、生活中该如何预防前列腺癌
1、老年男性是前列腺癌的高发人群，在生活中一定要注意多多的运动，参加体育锻炼。可以有效的改善身体的血液循环，增强身体的抗病免疫力。
2、避免出现泌尿系统的感染，并且要做到削减前列腺增生等一系列良性疾病的发作。是避免前列腺癌的很有效的方法，还要注意多饮水，多排尿。尿液排出的时候会冲刷尿道对于协助前列腺的分泌物排出非常有效果。
日常生活中有很多不良习惯都会影响到我们的身体健康。像是很多男性就在无形中伤害了自己的精子，却还不自知。那都有哪些习惯会伤害精子呢？
一、6个杀精习惯趁早远离
1、长途骑车或驾车
如果男性经常性长时间的骑车或者是开车的话，会使得男性的阴囊一直处于被挤压的状态。这样的话直接影响到前列腺的分泌，不仅仅如此。睾丸如果长期受到挤压的话，是会因为缺血而出现损伤的。
另外，久坐会让男性的阴囊温度一直很高。睾酮的分泌是肯定会受到一定影响的，间接的影响到精子的分泌功能。
2、蒸桑拿
男性的生殖器官和精子都是很惧怕高温环境的，高温环境会影响到精子的形成。蒸桑拿的温度是高于39度的，男性精子的形成会因此而受到压制。持续的时间会长达6个月。
3、酗酒吸烟
长期的抽烟和喝酒也会很影响男性的睾丸，可能会导致睾丸萎缩。使得男性没有欲望，而且精子发生畸形的概率也会大很多。不管是活力还是数量都会呈直线下降趋势。
4、经常吃快餐
因为现在的生活节奏很快，很多男性图省事就会经常的吃快餐。快餐里面就会包含很多的油炸、煎炸的食物，这些食物吃多了会对于男性精子质量造成不好的影响。
5、手机不离身
有研究表示，手机的辐射对于男性的精子是会造成伤害的。但是这个结果还没有得到证实，但是不可否认的是，手机的辐射对于男性的身体肯定是会有影响的。
3、烟和酒是导致前列腺发生的重要因素，想要避免前列腺癌是必须要做到戒烟戒酒的。还要注意保持饮食合理，辛辣刺激的食物尽量少吃。不饱和脂肪酸的摄入也需要控制，平常要注意控制自己不要出现便秘，可以多食用水果蔬菜。可以有效的缓解出现便秘。
4、日常的房事也要适度，避免出现过度房事。
5、注重个人的清洁卫生，做到经常清洗外生殖器，当然你的爱人也需要经常清洁。
现今患前列腺疾病的男性越来越多了，严重的还会患前列腺癌。患前列腺癌的危害太大了，最好是能够提前进行预防。那么，预防前列腺癌吃什么好呢？
一、食用这些食物可以有效的降低前列腺癌的患病率
1、番茄
在番茄中有大量的胡萝卜素，它可以帮助你的身体吸收到番茄内含有的一种脚番茄红素的物质。经常食用可以有效的降低前列腺癌的患病几率，可以达到两成的降低率。
2、橘子
橘子中含有大量的维C，有研究就发现了，经常食用富含维生素C的食物，可以有效的降低男性患上前列腺癌。
3、大豆
大豆内的异黄酮可以非常有效的延缓前列腺癌细胞的发育和生长，可以帮助前列腺癌的患者对生活重新燃起来希望！
4、香草冰激凌
吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
二、生活中该如何预防前列腺癌
1、老年男性是前列腺癌的高发人群，在生活中一定要注意多多的运动，参加体育锻炼。可以有效的改善身体的血液循环，增强身体的抗病免疫力。
2、避免出现泌尿系统的感染，并且要做到削减前列腺增生等一系列良性疾病的发作。是避免前列腺癌的很有效的方法，还要注意多饮水，多排尿。尿液排出的时候会冲刷尿道对于协助前列腺的分泌物排出非常有效果。
3、烟和酒是导致前列腺发生的重要因素，想要避免前列腺癌是必须要做到戒烟戒酒的。还要注意保持饮食合理，辛辣刺激的食物尽量少吃。不饱和脂肪酸的摄入也需要控制，平常要注意控制自己不要出现便秘，可以多食用水果蔬菜。可以有效的缓解出现便秘。
4、日常的房事也要适度，避免出现过度房事。
5、注重个人的清洁卫生，做到经常清洗外生殖器，当然你的爱人也需要经常清洁。