导致女性月经不调有哪些原因？……
女性为什么会出现月经不调呢？如果说妇科疾病是已婚女性的常见问题，那么月经不调就是所有女性面临的问题。据一项数据显示，基本上每个女性都有过痛经、月经不准时以及月经量不正常的问题。专家介绍，这些问题都可以归结于月经不调，女性在出现月经不调后要找准原因对症治疗。
导致女性月经不调有哪些原因呢?
1、手术的原因：很多女性都是在做完人工的流产手术后导致月经不调的情况发生，流产后的女性至少得1个月后才能来月经。荆楚专家表示，日常的饮食也有关系，如果补过头或长期极度兴奋会使月经提前到来。
2、药物的影响：很多年轻人喜欢用吃避孕药的形式来避孕，对于那些长期服用激素类药物的女性来说，也会造成月经失调现象，如服用紧急避孕药会影响到月经的周期和月经的到来时间。荆楚专家建议女性尽量不要或者少吃避孕药。
3、怀孕：女性怀孕了就会影响到月经，导致月经久久不能到来，这是典型的停经的状态，伴随的一些症状就是恶心、乳房胀痛等。但是女性朋友你们要知道，也并不是说所有怀孕的女性都会出现停经的现象的。
4、压力：这是引起现在都市女性月经不调的原因。心理因素也是一个大因素，如果一段时间内处于工作压力大、精神紧张状态下也会使月经推迟到来。所以专家建议广大女性无论平时多忙，都不要忘记为自己减压。
上述就是我们专家对于女性为什么会出现月经不调问题的详细解答。一般来说情绪不稳定极易引发月经不调，长期处于紧张的氛围中女性的生理机制会受到影响从而让女性月经不调。专家建议：经常到户外走动，多多跟朋友述说心中烦闷都可以抑制不稳定的情绪达到减少月经不调的目的。
综合维生素B群、维生素C及维生素E的服用可减缓热潮红、发热的现象。尤其是维生素B6可减轻沮丧、情绪不安、倦怠的症状。除此之外，维生素C及维生素E是强有力的水溶性与脂溶性抗氧化物质，可延缓老化现象，还具有预防心血管疾病的功能。一般来说，在更年期时，维生素E的需求会比以前高出十至五十倍；如发生灼热、半夜出汗的现象，则建议每天补充五十到五百单位的维生素E，症状可获得减缓。若有搭配 荷尔蒙补充治疗，则维生素E的需求会增加。
增加钙、镁和维生素D补充
更年期妇女由于体内动情激素的减少，不仅会引起钙的吸收不良，而且随尿液流失的钙量也较多。因此美国国立卫生研究院为了避免更年期妇女因钙质的流失，而造成骨质疏松或骨折发生，建议更年期后的妇女，每日应摄取钙质1000~1500毫克（相当于每日喝240cc的牛奶四杯），这些量可从奶制品、添加钙的食物或钙片获得。此外，钙质的吸收需维生素D的帮助，而更年期妇女常因身体不适而可能长期留在室内，无法照射足够阳光，身体无法产生足够的维生素D，因此每日摄取维生素D 400-800国际单位（相当于10-20毫克的维生素D），也有助于预防骨质疏松症。更年期妇女易有神经紧张、焦虑不安的症状，在钙与镁的补充后，应可获得减缓。
纤维
纤维的补充可减少更年期因肠道蠕动减缓而发生的便秘情形。尤其是水溶性纤维的补充。水溶性膳食纤维有果胶、树胶、植物黏胶、藻胶等类，除具有预防便秘功能外，亦可降低血中的胆固醇。在摄取来源上，一些蔬菜、水果及种子如爱玉子及洋车前子（psyllium seeds）均含丰富的水溶性膳食纤维，可多加摄取。
活性乳酸菌
真的又安全期这回事吗
女性安全期想必大家都会计算，女性月经前七天和月经后的八天，都属于安全期，但是，这个所谓的安全期真的安全吗?
女性安全期是什么时候?看看专家怎么说：
传统的说法是，月经期前七天以及月经后八天，是成年女子的安全期。这也是多数人用来避孕的一种计算方法。这个关于安全期的民间说法，是正确的吗?
前七后八真的准吗?
而女性排卵的日子一般在月经来潮前14天左右。为了安全起见，医学上将排卵日的前5天以及后4天连同排卵日在内称为女性的排卵期。其余的日子除月经期之外，都是安全期。安全期又分为排卵前以及排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
需要注意的是，安全期避孕只适用于月经周期稳定的女性。对于月经周期过短或者月经不规律的女性，安全期避孕是不可靠的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。而对于月经周期过短的女性，排卵期和安全期的界定就不是很明显，所以安全期就不适用了。此外不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。
女性为什么会出现月经不调呢？如果说妇科疾病是已婚女性的常见问题，那么月经不调就是所有女性面临的问题。据一项数据显示，基本上每个女性都有过痛经、月经不准时以及月经量不正常的问题。专家介绍，这些问题都可以归结于月经不调，女性在出现月经不调后要找准原因对症治疗。
导致女性月经不调有哪些原因呢?
1、手术的原因：很多女性都是在做完人工的流产手术后导致月经不调的情况发生，流产后的女性至少得1个月后才能来月经。荆楚专家表示，日常的饮食也有关系，如果补过头或长期极度兴奋会使月经提前到来。
2、药物的影响：很多年轻人喜欢用吃避孕药的形式来避孕，对于那些长期服用激素类药物的女性来说，也会造成月经失调现象，如服用紧急避孕药会影响到月经的周期和月经的到来时间。荆楚专家建议女性尽量不要或者少吃避孕药。
3、怀孕：女性怀孕了就会影响到月经，导致月经久久不能到来，这是典型的停经的状态，伴随的一些症状就是恶心、乳房胀痛等。但是女性朋友你们要知道，也并不是说所有怀孕的女性都会出现停经的现象的。
4、压力：这是引起现在都市女性月经不调的原因。心理因素也是一个大因素，如果一段时间内处于工作压力大、精神紧张状态下也会使月经推迟到来。所以专家建议广大女性无论平时多忙，都不要忘记为自己减压。
上述就是我们专家对于女性为什么会出现月经不调问题的详细解答。一般来说情绪不稳定极易引发月经不调，长期处于紧张的氛围中女性的生理机制会受到影响从而让女性月经不调。专家建议：经常到户外走动，多多跟朋友述说心中烦闷都可以抑制不稳定的情绪达到减少月经不调的目的。
真的又安全期这回事吗
女性安全期想必大家都会计算，女性月经前七天和月经后的八天，都属于安全期，但是，这个所谓的安全期真的安全吗?
女性安全期是什么时候?看看专家怎么说：
传统的说法是，月经期前七天以及月经后八天，是成年女子的安全期。这也是多数人用来避孕的一种计算方法。这个关于安全期的民间说法，是正确的吗?
前七后八真的准吗?
而女性排卵的日子一般在月经来潮前14天左右。为了安全起见，医学上将排卵日的前5天以及后4天连同排卵日在内称为女性的排卵期。其余的日子除月经期之外，都是安全期。安全期又分为排卵前以及排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
需要注意的是，安全期避孕只适用于月经周期稳定的女性。对于月经周期过短或者月经不规律的女性，安全期避孕是不可靠的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。而对于月经周期过短的女性，排卵期和安全期的界定就不是很明显，所以安全期就不适用了。此外不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全避孕。