前列腺保健：打篮球不比做热疗差……
很多人都知道跑步爬山游泳对前列腺有利。实际上，凡是下肢参与的运动，，对于前列腺的健康都非常有利。
近期，有很多患有前列前疾病的朋友提问，“前列腺疾病做物理治疗好不好？我可正面回答大家，从远期效果来看，多做热疗不如多做运动。
现阶段，有很多的医疗机构，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎，都比较喜欢采用热疗的手段来进行治疗。
对此，原因主要有以下两点：1.热疗症状改善快，短期效果好;3.热疗风险小，不易发生医疗事故。
不过，热疗对于前列腺疾病患者本人，却并没有根本上的好处。也就是在短期内缓解了一些症状而已。
作为男性最大的性腺器官之一，前列腺具有一些非常突出的特点。医学专家介绍：从质地上讲，前列腺是柔软而富有弹性的;从结构上讲，前列腺内部分布有丰富的毛细血管和神经组织。
热疗，一方面，能够促进前列腺的血液循环，实现炎症的消散，以及一些症状的缓解;另一方面，容易造成对前列腺腺体，以及腺体内部毛细血管和神经组织的损伤，加快前列腺老化坏死的速度，得不偿失。
做一次热疗，不如打一场篮球
我们了解了前列腺的质地和结构，下面，我们一起来看看前列腺的大概位置。
通过人体的解剖图可以看出：前列腺，深处男性的盆腔，与会阴相邻。可以说，男性的会阴是唯一与前列腺近距离接触的人体部位。实际上，久坐诱发前列腺疾病都说明了这个问题。
男性在奔跑、跳跃时，随着下肢的运动，会阴、盆骨部位的肌肉，就会随着奔跑的动作而被带动，出现节律性的收缩舒张。与之相邻的前列腺，也会随之出现震荡。
打篮球，是最能引起前列腺出现这种震荡的运动之一。
“性”福男人一“腺”牵!看似小小的，有如栗子般大小的前列腺，却是男人性福的重要器官之一哟。可见对男人而言的重要性，所以今生在“讨好”娇妻之前，还先要好好“巴结巴结”前列腺呢!
在预防和治疗前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，是十分重要的。因此男人们必需和前列腺“约法三章”。
一、要“忌口”，注意日常饮食
酒是一种有着让血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象，就是酒精扩张面部血管的结果，对于前列腺当然也不例外。由于一些男性朋友有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
还有吸烟，以及辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
二、别让“性”福冲昏了前列腺
性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男性朋友性生活不当，如：过频、使用过度、经常重复性行为，就易引发前列腺疾病。因为过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，当然其中也包括前列腺腺体了。
三、麻将声声前列腺也受伤
中国是个麻将大国，周未假期“围长城”是男人们的爱好之一。打打麻将，放松一下，本身没什么不好，但重要的是要有一个度。由于打麻将时久坐不动，导致盆腔和前列腺血液回流不畅，出现慢性充血，如果连续打牌几天，出现尿频、会阴部不适、胀痛、腰酸、尿不尽感等症状，那就说明前列腺开始“变脸”了!
在震荡作用下，前列腺也能起到类似于热疗的效果。而且这种效果，同热疗相比，不会加快前列腺的老化和坏死。
因此，从长远的角度来讲：前列腺疾病，与其做一次热疗，倒不如痛痛快快地打一场篮球!
女娲健康温馨提示，前列腺疾病患者平时生活事项
1、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
2、不要憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。
3、忌辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺的充血，造成前列腺抵抗力降低。
4、不要久坐：久坐会使前列腺负担较重，应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐。
很多人都知道跑步爬山游泳对前列腺有利。实际上，凡是下肢参与的运动，，对于前列腺的健康都非常有利。
近期，有很多患有前列前疾病的朋友提问，“前列腺疾病做物理治疗好不好？我可正面回答大家，从远期效果来看，多做热疗不如多做运动。
现阶段，有很多的医疗机构，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎，都比较喜欢采用热疗的手段来进行治疗。
对此，原因主要有以下两点：1.热疗症状改善快，短期效果好;3.热疗风险小，不易发生医疗事故。
不过，热疗对于前列腺疾病患者本人，却并没有根本上的好处。也就是在短期内缓解了一些症状而已。
作为男性最大的性腺器官之一，前列腺具有一些非常突出的特点。医学专家介绍：从质地上讲，前列腺是柔软而富有弹性的;从结构上讲，前列腺内部分布有丰富的毛细血管和神经组织。
热疗，一方面，能够促进前列腺的血液循环，实现炎症的消散，以及一些症状的缓解;另一方面，容易造成对前列腺腺体，以及腺体内部毛细血管和神经组织的损伤，加快前列腺老化坏死的速度，得不偿失。
做一次热疗，不如打一场篮球
我们了解了前列腺的质地和结构，下面，我们一起来看看前列腺的大概位置。
通过人体的解剖图可以看出：前列腺，深处男性的盆腔，与会阴相邻。可以说，男性的会阴是唯一与前列腺近距离接触的人体部位。实际上，久坐诱发前列腺疾病都说明了这个问题。
男性在奔跑、跳跃时，随着下肢的运动，会阴、盆骨部位的肌肉，就会随着奔跑的动作而被带动，出现节律性的收缩舒张。与之相邻的前列腺，也会随之出现震荡。
打篮球，是最能引起前列腺出现这种震荡的运动之一。
在震荡作用下，前列腺也能起到类似于热疗的效果。而且这种效果，同热疗相比，不会加快前列腺的老化和坏死。
因此，从长远的角度来讲：前列腺疾病，与其做一次热疗，倒不如痛痛快快地打一场篮球!
女娲健康温馨提示，前列腺疾病患者平时生活事项
1、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
2、不要憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。
3、忌辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺的充血，造成前列腺抵抗力降低。
4、不要久坐：久坐会使前列腺负担较重，应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐。