女人为什么小腿会酸痛怎么回事啊 两小腿酸痛是怎么回事

女人小腿酸痛的原因

可能是劳损或肾虚的原因，应该请临床医生具体检查做出准确判断）临床症状：1. 小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。

2. 压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。

3. 肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。

4. X光检查可发现骨膜增后，骨膜下血肿。

如果是长期的小腿局限性酸痛、红肿，休息后不见好转，建议做一个X光检查，排除骨膜炎。

2）治疗方法小腿疲劳性骨膜炎是由劳损引起，因此休息就非常重要。

有些患者在治疗的同时，仍继续大运动量锻炼，治疗效果就大打折扣。

1. 适当控制下肢运动量：主要是控制用足尖跑或跳的动作，但不应停止练习，使下肢在不加重症状的情况下，逐步适应过来。

同时，运动前要做好准备活动，起码每次运动前要有20分钟的热身；运动后加强局部按摩，并逐渐冷身。

2. 温热敷：早期可于训练后用温热水（约50度）浸浴小腿，每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果。

亦可局部用红花油涂抹。

3. 疼痛较重，且局部摸到有小结节或肿块者，可用桂黄散敷患处。

以下介绍一则药酒，供于局部渗透：取玉桂、大黄各20克；甘草、自芍、没药、防已、红花、苏木各15克；元胡、牛夕各10克；山甲、海藻各6克。

如作渗透剂，取上述药用70%酒精500毫升浸泡2周后，用棉花蘸药水敷局部，外用塑料薄膜包扎。

当天锻炼后敷上，次晨取下。

4. 穴位按摩。

取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。

每天20分钟。

选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、丰隆、太溪等穴位。

重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。

用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。

5. 针灸。

取穴即同按摩穴位。

但亦可取阿是穴进行“齐刺”，即在压痛点进针，针尖到骨头，然后在旁边再针刺二针。

3）预防措施积极的预防，我们完全可以不患这个疾病，因此以下忠告是很重要的：1. 为了防止骨膜炎的发生，尽量不要在硬水泥地上跑步，动作要放松，带有弹性，落地要注意缓冲。

2. 合理安排锻炼，在一次运动中不要过多地采用足尖跑等的一类练习，避免下肢屈肌过度疲劳。

3. 正确地掌握跑跳技术，注意动作中的放松阶段和落地时的缓冲动作。

4. 对初从事锻炼者，要注意逐步加大运动量，并采用合理的专门练习，加强小腿肌群的力量，提高其适应能力。

5. 运动前要做好准备活动，运动后要注意放松肌肉，并加强局部按摩。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

女人小腿酸痛是什么病啊

腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。

也可以找中医辨证用中药治疗。

或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。

也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗

女性小腿酸疼是怎么回事？

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是女性比男性多.多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象.百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生. 造成脚抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张. （2）环境温度突然改变. （3）情绪过度紧张. （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡. （5）饮食中的矿物质（如镁，钙）含量不足. （6）某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高. （7）甲状腺过低，尿毒症或其它身体疾病. （8）运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变. （9）某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋. （10）不知名的原因. 如何减少脚抽筋的机会： （1）注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋. （2）晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动. （3）睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意. （4）足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂. （5）文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论. 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直，揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖.民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试.脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险.

女人小腿酸痛的原因

酸痛是新陈代谢的酸性物质滞留在肌肉组织内而产生的，常常是周围循环不良或叫循环阻滞所致。

引起的原因有几方面：一，从自身来说，体质较弱，心脏功能不是很强，下肢距离心脏较远，如果心脏收缩力度不足，在某些情况下，就可能出现周围循环（小血管及毛细血管循环）不佳。

二，从事的工作是长时间站立或长时间坐姿，血管处于负重、挤压状态。

三，身体不适或患病期间，心脏功能也相应更弱，如果是慢性病，长期消耗体能，又缺乏活动，循环障碍的情况，就会凸显出来。

周围循环不良，一般看似乎问题不大，常被忽略。

长期如此，血管弹性受损，血循环系统的健康越来越差，可能会恶性循环，会成为静脉曲张，严重者甚至溃破……。

当然，提前预防是最简单易行的好办法，越早越好，用不着上医院。

具体做法，我就不用细说了，你已经明白，针对前面说的情况（血管处于负重、挤压状态），如何才能改变，就看你自己怎么方便怎么做就行了。

总之一句话，早预防别忽略！

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人为什么小腿会酸痛怎么回事啊