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您好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。

每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。

此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。

常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。

（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。

平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。

（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物。

（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）：芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。

（四）钙通道阻滞剂：该类药物干扰ca++透过细胞膜，并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩，为心血管疾病治疗上的一项重要进展。

（五）维生素b6及镁–氨基酸螯合物 （六）棉酚及中成药

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痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。

它伴随（图）经痛（图）经痛着女子进入青春期，月经可谓是女性的＂老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67月（也就是五年半以上的时间）是在生理期间了。

然而伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的“副”作用，从社会经济层面来看，每年在职业和学校，因生理痛而导致的时间浪费损失，达一亿四千万小时。

女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。

有不少女性她们错误地认为，月经痛苦是月经周期的自然部分，故默默忍受，还有些少女不是她们没有病痛，也不能说她们讳疾忌医，而是不好意思将自己的青春秘密暴露在医护人员的面前。

同样，她们宁可忍受某些痛苦，也不愿意告诉自己的父母，不少女患着一种难以启齿的病痛，这就是痛经。

随着科学的发展，观念的更新，相信患有病痛的女性会直面人生，积极自我保健，做一个身心健康的新女性。

每一位女性一生当中最好的朋友应该非月经莫属了，尤其是在少女时期为了等待这位好朋友，真的是既期待又怕受伤害，因为她不管春夏秋冬或任何场合都会不请自来，又无法抗拒，而且她若有问题还必须找医生帮忙，所以都希望能与她和平共处，更不可思议的是就在这样微妙的关系之下竟要相处20、30年之久，想一想这么特别的一位朋友不彻底认识她、对待她实在有违朋友道义。

女性因为月经周期的生理特性，进而开始具有发展孕育能力的人生，也因荷尔蒙周期的影响，在中年时期减少心脏血管疾病，可知上帝创造人类的意义有多深远，且月经的特性常常是妇产科门诊主要问诊内容，可以协助医师诊断疾病，大家不去逃避她多去体她与了解她，你会深深地发现这其实是很伟大很奥妙的。

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：（图）经痛（图）经痛（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

女生痛经吃什么能缓解（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

女生痛经吃什么能缓解（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。

经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

（8）子宫的过度收缩。

虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

（9）子宫不正常收缩。

痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。

子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

益母草蜂蜜30~60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。

经前，每天一次，连服5~7次。

如果没有益母草蜂蜜可用积安堂枣花蜂蜜代替。

治闭经益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。

每天一次，连服次。

治功能性子宫出血益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。

每天一次，连服4~5天。

建议益母草蜂蜜30~60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。

经前，每天一次，连服5~7次。

如果没有益母草蜂蜜可用积安堂枣花蜂蜜代替。

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妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经（专题 访谈 咨询）”，亦称“行经腹痛”。

痛经常持续数小时或1~2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。

饮食疗法能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。

应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。

从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。

尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

参考：

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多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。

摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。

另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

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痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用

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你好！指压缓解痛经 足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。

在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

喝酸奶以及牛奶 酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。

因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

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你好 痛经的原因很多，常见的有：1.子宫颈狭窄；2.子宫发育不良；3.子宫位置异常；4.精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感；5.遗传因素；6.内分泌医生月经期腹痛于黄体酮升高有一定的关系；7.子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高会引起痛经.8.子宫过度收缩.9.子宫不正常收缩；10.妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫放置节育器也会引起痛经.11.少女初潮，心理压力大，久坐等；12经期激烈运动，受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，都会引起痛经； 建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼，增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用.

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痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。

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