关于安全期你必须知道的几件事……
安全期是通过对女性月经规律总结而得出的，月经后女性难以受孕的一段时期。由于这段时间内女性没有排卵能力，因而常常被视为生理上的避孕措施。但是这一人为的定义是建立在对过往经验的总结提炼之上的，而实际上，女性排卵时间受到许多因素的影响，相应的，对于安全期，我们也需要了解更多才能更好地面对她。
一般而言，学者人为地将女性一个完整的月经周期分为月经期、排卵期与安全期。而安全期又可以细分为排卵期与排卵后两个时期。一般而言，后安全期相比于前安全期更安全，这是由于前安全期的长短更容易受外界刺激，如情绪变化的影响。
女性安全期是什么时候
女性一月排卵一次，排卵时间在月经来潮前14天，因为排卵日期可能提前或者延后，所以在排卵日前五天和后四天一起算作排卵期，总共十天的排卵期。除去月经来潮期和排卵期，其余的时间是安全期。一般来说，安全期采取“前七后八”的原则，总共15天，这个时间内是安全期。但是由于很多生理周期都会发生一些变化，并不会每次28天一个周期这么准时，所以这种粗略计算的方法有可能不准。
女性安全期自测
日历法
月经周期一直都比较准时的女性可以用日历法自测安全期。月经来潮前14天为排卵日，前5天和后4天加上排卵日总共10天为危险期，除去月经期，剩下其他的时间均为安全期。
基础体温自测法
育龄女性，如果排卵之后，体温会立即上升，上身后的体温会一直延续到下次月经来潮。如果家中准备一个体温计，早晨的时候测试体温，发现体温上升之后，就可以精准的找到排卵日，再根据日历法推算出安全期。
中间痛法
如果女性在月经之前有下腹疼痛，这种疼痛被称为中间痛，那么在发生疼痛的前一周和后一周就是安全期。如果没有出现中间痛，那么无法用这种方法进行自测。
有些女性朋友生理期不稳定,月经不是提前就是推迟,这使得她们在那几天很是忐忑。那月经提前是什么原因造成的呢?要如何通过调养恢复呢?生理期期间有什么需要注意的事项?下面女娲健康小编推荐 就给大家详细的说一下。
生理周期提前怎么办呢?中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因,即可对症施治。治疗月经周期不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾,故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经周期自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经周期通调。疏肝法须把握郁结之主症。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法负气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。
生理周期提前怎么吃?
1、芹菜粳米牛肉粥
连根芹菜120克(洗精切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。
2、红糖绿茶
绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
3、干芹菜煮水
干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
4、韭菜炒羊肝
韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。
女性安全期是否百分之百可靠
安全期只是一个估算，然而在实际生活中，并不是所有女性的排卵都是规律的，有可能会发生两次排卵或者提前、延后排卵的情况。影响生理周期的因素也有很多，比如环境、情绪和身体健康状况。根据研究表明，使用安全期避孕有百分之五的失败率。如果需要最可靠的避孕方式，可以选择避孕套和避孕药。
女性月经由于各自生理条件的不同，因而有各自的规律。而生理周期的变化，也直接影响到她的安全期是否规律。通常来说，身体健康，之前生理周期较为稳定的女性的安全期更容易准确推断。不过我们也要考虑最近一段时期她的情绪变化，以及身体健康状况的因素对于生理周期变化的影响。
安全期的推算最简单易行的是日历法，即根据以往生理周期的长短来推断她未来短期内身体的生理状况处于哪一个时期。不过相比较而言，这种方法需要结合其他的方法才能发挥更好的作用，比如体温法。这是因为女性在排卵时体温会有较明显的升高，这种现象会持续到月经开始时。这样，根据以往的规律再结合当前的实际状况，就能得到较为准确的预测。
虽然统计数据表明安全期避孕的几率可以达到80%以上，但实用角度来看还不如安全套或者口服避孕药。虽然安全期不采取避孕措施有助于增进你和她之间的感情，不过终究是一个冒险。更何况女性的排卵受到多重因素，包括情绪与体制的影响。因此，如果你还没有承担责任的觉悟，那还是更加慎重一些吧。
安全期是通过对女性月经规律总结而得出的，月经后女性难以受孕的一段时期。由于这段时间内女性没有排卵能力，因而常常被视为生理上的避孕措施。但是这一人为的定义是建立在对过往经验的总结提炼之上的，而实际上，女性排卵时间受到许多因素的影响，相应的，对于安全期，我们也需要了解更多才能更好地面对她。
一般而言，学者人为地将女性一个完整的月经周期分为月经期、排卵期与安全期。而安全期又可以细分为排卵期与排卵后两个时期。一般而言，后安全期相比于前安全期更安全，这是由于前安全期的长短更容易受外界刺激，如情绪变化的影响。
女性安全期是什么时候
女性一月排卵一次，排卵时间在月经来潮前14天，因为排卵日期可能提前或者延后，所以在排卵日前五天和后四天一起算作排卵期，总共十天的排卵期。除去月经来潮期和排卵期，其余的时间是安全期。一般来说，安全期采取“前七后八”的原则，总共15天，这个时间内是安全期。但是由于很多生理周期都会发生一些变化，并不会每次28天一个周期这么准时，所以这种粗略计算的方法有可能不准。
女性安全期自测
日历法
月经周期一直都比较准时的女性可以用日历法自测安全期。月经来潮前14天为排卵日，前5天和后4天加上排卵日总共10天为危险期，除去月经期，剩下其他的时间均为安全期。
基础体温自测法
育龄女性，如果排卵之后，体温会立即上升，上身后的体温会一直延续到下次月经来潮。如果家中准备一个体温计，早晨的时候测试体温，发现体温上升之后，就可以精准的找到排卵日，再根据日历法推算出安全期。
中间痛法
如果女性在月经之前有下腹疼痛，这种疼痛被称为中间痛，那么在发生疼痛的前一周和后一周就是安全期。如果没有出现中间痛，那么无法用这种方法进行自测。
女性安全期是否百分之百可靠
安全期只是一个估算，然而在实际生活中，并不是所有女性的排卵都是规律的，有可能会发生两次排卵或者提前、延后排卵的情况。影响生理周期的因素也有很多，比如环境、情绪和身体健康状况。根据研究表明，使用安全期避孕有百分之五的失败率。如果需要最可靠的避孕方式，可以选择避孕套和避孕药。
女性月经由于各自生理条件的不同，因而有各自的规律。而生理周期的变化，也直接影响到她的安全期是否规律。通常来说，身体健康，之前生理周期较为稳定的女性的安全期更容易准确推断。不过我们也要考虑最近一段时期她的情绪变化，以及身体健康状况的因素对于生理周期变化的影响。
安全期的推算最简单易行的是日历法，即根据以往生理周期的长短来推断她未来短期内身体的生理状况处于哪一个时期。不过相比较而言，这种方法需要结合其他的方法才能发挥更好的作用，比如体温法。这是因为女性在排卵时体温会有较明显的升高，这种现象会持续到月经开始时。这样，根据以往的规律再结合当前的实际状况，就能得到较为准确的预测。
虽然统计数据表明安全期避孕的几率可以达到80%以上，但实用角度来看还不如安全套或者口服避孕药。虽然安全期不采取避孕措施有助于增进你和她之间的感情，不过终究是一个冒险。更何况女性的排卵受到多重因素，包括情绪与体制的影响。因此，如果你还没有承担责任的觉悟，那还是更加慎重一些吧。