影响女性胸部健康的乳腺结节……
女性美丽丰满的酥胸经常包藏“祸心”，其中有一个难解的“结节”比较常见，这就是乳腺结节。乳腺结节是女性乳腺囊性增生病(男性有可能会出现)，是一种非肿瘤的疾病。 常见育龄女性，在绝经后可能会缓解。为了让女同胞能远离乳腺结节，特此列出注意事项，希望大家能仔细阅览。
乳腺结节自查方法
乳腺结节主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺结节过度而复元不全。为了能及时发现乳腺疾病，25岁以上女性一定要每月自查乳房。
自查方法：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
乳腺结节“早知道”
1、女性乳腺结节以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺结节的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。所以，不要固定认为它只是某个形态哦。
2、多数女性患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。
3、乳腺结节症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确，量少或色淡，可伴痛经。也有的人什么症状都没有。所以，必须经常观察，不能马虎，它是隐藏很深的“内奸”，女性必须抓住任何蛛丝马迹，以免有漏网之鱼。
没有想到的是，在温暖卵巢的保护下，肩负繁衍重任的卵子们也会有类似“三六九等”的质量之分。但是话虽这么说，当我们看到现如今广大女性同志的一系列不健康的生活习惯后，这种保护卵子的倡议自然是我们应该接力宣传的，毕竟卵子关乎着我们的下一代，关乎着整个人类的生命健康。
保养卵巢，从源头开始对卵子进行保护，我们需要做的不只是口头上的宣传，塌下心来，学习妙招打响“保卵战”!
一、常补铁
众所周知，铁元素能为卵子提供充足的必要养分。然而由于月经期间，经血常常带走了女性身体中的大量铁元素，所以补铁是女性“保卵战”的第一要务。
妙招：月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素较高食品，这样就可以轻轻松松的从饮食的角度解决了女性的缺铁问题。
二、喝红酒
中国的女性向来没有喝酒的习惯，所以酒对于女性来说几乎不是什么“抢手货”。然而，根据荷兰女性健康研究机构的一份权威报告得知，女性每天适量饮些红酒，其卵子的活跃性会至少提高2成左右。报告指出，喝红酒或者白葡萄酒可以为女性提供保养卵子的必要元素“多酚”，所以选择红酒会对女性的生育能力有非常显著的提升作用。
妙招：多饮少量，每天喝一点，每天都坚持。
三、少吃止痛药
有调查显示，女性吃止痛药的比例要远远超过身边的男性。平均每名女性每年均70片左右的含有止痛成分的药物。
问题来了，人类多用止痛药物之后，其大脑神经会受到药物因素的抑制，从而打乱了女性体内的荷尔蒙常态，严重影响了卵巢内的卵子质量。
妙招：少吃含有止痛元素的药品，而避孕药就是其中之一。
爱心TIPS：
女性若患上乳腺结节请不要恐慌，首先保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳;其次，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化;再次，饮食中可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。最后，40岁以上的乳腺结节患者应该每年去医院做一次专科检查。
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女性美丽丰满的酥胸经常包藏“祸心”，其中有一个难解的“结节”比较常见，这就是乳腺结节。乳腺结节是女性乳腺囊性增生病(男性有可能会出现)，是一种非肿瘤的疾病。 常见育龄女性，在绝经后可能会缓解。为了让女同胞能远离乳腺结节，特此列出注意事项，希望大家能仔细阅览。
乳腺结节自查方法
乳腺结节主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺结节过度而复元不全。为了能及时发现乳腺疾病，25岁以上女性一定要每月自查乳房。
自查方法：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
乳腺结节“早知道”
1、女性乳腺结节以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺结节的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。所以，不要固定认为它只是某个形态哦。
2、多数女性患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。
3、乳腺结节症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确，量少或色淡，可伴痛经。也有的人什么症状都没有。所以，必须经常观察，不能马虎，它是隐藏很深的“内奸”，女性必须抓住任何蛛丝马迹，以免有漏网之鱼。
爱心TIPS：
女性若患上乳腺结节请不要恐慌，首先保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳;其次，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化;再次，饮食中可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。最后，40岁以上的乳腺结节患者应该每年去医院做一次专科检查。
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