人流后吃什么水果最有利身体……
往往做完人流手术的女性都要修养一段时间，好好养自己的身体，人流手术算不上大手术，但是对身体的伤害也是很大的，虽然手术很成功，如果修养不好就会落下病根，对未来的生育都可能有影响，人流后可以多吃些水果也对身体有好处。
1、香蕉
香蕉中含有大量纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁元素是造血的主要原料之一。因此，“产”妇多吃些香蕉可防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对防止婴儿贫血也有一定帮助。
2、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。“产”妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体的康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
3、橘子
橘子中含有较多的维生素C和钙质。维生素C可增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有比较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是组成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，可通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
4、红枣
红枣中不但较多的含维生素C，同时还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5、桂圆
肾虚不仅仅是男性的专利，女人的肾也会透支。肾在整个身体循环中占有重要的地位。它参与协调我们整个身体的工作。肾虚对身体有很大的伤害，严重影响我们的生活。这需要引起我们重视。避免生活的坏习惯，保养好我们的肾。
一、五种坏习惯
1、不爱喝水女人
好多女人嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2、喝饮料比喝白开水还多女人
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
3、口太重女人
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
4、爱喝啤酒女人
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
5、吃太多肉女人挺好
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
二、四种经典补肾方法
1、多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
2、没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
3、边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。那些体质较弱的“产”妇可适当吃以些新鲜桂圆或者干桂圆肉，这样既可以补脾胃之气，又可补心血不足。人流后吃什么水果?综上所述香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等都对人流后人流后女性的身体恢复有帮助。
水果对人的益处很多，建议大家平常也要多吃水果，尤其做完人工流产后要对各种食物在数量、质量及相互搭配上作出合理的安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水以及纤维素的需求，因此是任何疾病护理期间都会选择的食物。
往往做完人流手术的女性都要修养一段时间，好好养自己的身体，人流手术算不上大手术，但是对身体的伤害也是很大的，虽然手术很成功，如果修养不好就会落下病根，对未来的生育都可能有影响，人流后可以多吃些水果也对身体有好处。
1、香蕉
香蕉中含有大量纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁元素是造血的主要原料之一。因此，“产”妇多吃些香蕉可防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对防止婴儿贫血也有一定帮助。
2、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。“产”妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体的康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
3、橘子
橘子中含有较多的维生素C和钙质。维生素C可增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有比较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是组成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，可通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
4、红枣
红枣中不但较多的含维生素C，同时还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。那些体质较弱的“产”妇可适当吃以些新鲜桂圆或者干桂圆肉，这样既可以补脾胃之气，又可补心血不足。人流后吃什么水果?综上所述香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等都对人流后人流后女性的身体恢复有帮助。
水果对人的益处很多，建议大家平常也要多吃水果，尤其做完人工流产后要对各种食物在数量、质量及相互搭配上作出合理的安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水以及纤维素的需求，因此是任何疾病护理期间都会选择的食物。