月经喝酒有什么危害……
如今,有很多年轻的小姑娘都很喜欢喝酒,酒精能刺激她们的神经,让她们有一种愉悦的感觉。但是,大家都知道,酒精对身体有害,要是在特殊时期喝酒的话,伤害就会更大了,比如月经期间。那么,女人月经喝酒有什么危害?
月经喝酒有什么危害
月经喝酒的危害
女性经期最好别喝酒。月经来临前及期间,女性受激素分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。
喝酒后吃些什么好
首先,做菜时宜放些糖和醋。都知道喝酒伤肝,糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸,能增进食欲,帮助消化,使食物中的营养成分更易被人体吸收。况且,醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富,这些营养素都对人体大有益处。而且,往菜里放糖的同时加点醋,能使五味调和,滋味更鲜。所以做下酒菜时,应适当选用一两款糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。
其次,还要选些富含蛋白质的菜,如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。因为它们含有大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏具有保护作用。此外,富含维生素和无机盐的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。
女性到了一定的年纪会进入到更年期,更年期的女性脾气是会变得很大的,女性都希望自己不要出现更年期的症状,所以在生活里面就应该要注意正确的保养,下面女娲健康小编推荐 就来给大家介绍一下更年期的女人如何保养,大家一起来看看吧。
更年期的女人如何保养
更年期的女人保养注意四大方面:
1、调整饮食
女性朋友进入更年期后,新陈代谢水平会逐渐下降,所以,饮食方面要多注意,避免摄入高热量的食物,引起引起肥胖。建议调整饮食,坚持低热量、低脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高纤维饮食。
2、加强锻炼
生命在于运动,所以,更年期女性为了自己的健康着想,建议加强锻炼。适合更年期女性的锻炼方法有很多,比如散步、慢跑、瑜伽、游泳、广场舞等,这些锻炼方式,可以起到很好的保养作用。
3、定期检查
更年期女性由于体内雌激素的减少,私处对于疾病的抵抗力也会大大降低,所以,更容易患上妇科炎症。对于这种情况,建议定期检查妇科,这样才能及时的发现问题。
4、节制性生活
对于更年期女性来说,需要节制性生活,否则容易导致肾虚,甚至引起导致妇科疾病。一般建议更年期女性每周性生活的次数为一至两次。
上面给大家介绍的就是更年期的女人如何保养,现在大家应该也知道了吧,更年期的女人保养的方法各种各样,上面的这些方法都可以好好的做,这样可以调整好自己的身体,让自己能够更好的度过更年期。
最后,值得注意的是,最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为熏腊食品含有亚硝酸盐,与酒精发生反应,不仅伤肝,甚至还会诱发癌症。
月经喝酒有什么危害?来月经之后就应该好好休息,这个时候必须要注意自己的饮食作息,千万不要喝酒。如果在月经期间喝酒,从此流血不止的话,这个时候一定要及时前往医院进行治疗,千万不要把这个不当回事。
如今,有很多年轻的小姑娘都很喜欢喝酒,酒精能刺激她们的神经,让她们有一种愉悦的感觉。但是,大家都知道,酒精对身体有害,要是在特殊时期喝酒的话,伤害就会更大了,比如月经期间。那么,女人月经喝酒有什么危害?
月经喝酒有什么危害
月经喝酒的危害
女性经期最好别喝酒。月经来临前及期间,女性受激素分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。
喝酒后吃些什么好
首先,做菜时宜放些糖和醋。都知道喝酒伤肝,糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸,能增进食欲,帮助消化,使食物中的营养成分更易被人体吸收。况且,醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富,这些营养素都对人体大有益处。而且,往菜里放糖的同时加点醋,能使五味调和,滋味更鲜。所以做下酒菜时,应适当选用一两款糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。
其次,还要选些富含蛋白质的菜,如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。因为它们含有大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏具有保护作用。此外,富含维生素和无机盐的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。
最后,值得注意的是,最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为熏腊食品含有亚硝酸盐,与酒精发生反应,不仅伤肝,甚至还会诱发癌症。
月经喝酒有什么危害?来月经之后就应该好好休息,这个时候必须要注意自己的饮食作息,千万不要喝酒。如果在月经期间喝酒,从此流血不止的话,这个时候一定要及时前往医院进行治疗,千万不要把这个不当回事。