sy太多导致下部短小，精神不振，想补回来，这个我能用吗……

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一般阴茎可以发育到20岁左右，频繁过度手淫对阴茎的生长发育会有影响的，戒掉手淫的不良习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，加强体育锻炼，增强体质，成年后阴茎勃起正常是11~16厘米，勃起后能达到10厘米左右，可以完成性生活，不要自行用药，如果手淫出现肾虚症状，建议去医院中医科就诊中医，望闻问切辨证施治后遵医嘱治疗。

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