请问医生，有什么是可以提高男性性功能（硬度持久度）的药物或者食物或者锻炼等等，因为感觉现在的状态比前两年要下降许多，谢谢。……

问题id： 03 163832

据统计，我国成年男性平均性爱问题id：是，3到7分钟，正常情况下，只要大于二分钟就属于正常的，随着年龄的增长，可能问题id：会变得越来越短，最好不要用药物来治疗，平时加强体育锻炼，不要手淫，不要熬夜，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动来提升性功能

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