女性朋友如何自测排卵期是否到来……
排卵期计算有非常非常多的方法，直接的、间接地，精确的、大概的等等很多，但是这么多方法中有哪些是可以自测的呢？我们现在就向广大的朋友们来介绍如何自测排卵期，既简单实用，又方便快捷，下面就仔仔细细的来学习一下吧！
1、排卵期日历算法:
根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15`10月16`11月16`，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。
排卵期是女性身体较为虚弱的一个时期，在这个时期要在饮食和卫生上注意很多内容，除此之外，如何确定排卵期也是一个重点，正确预测排卵期有助于女性去更好地去做好饮食和卫生方面的准备，下面就让女娲健康小编推荐 来给大家推荐一种推算排卵期的方法。
对于月经正常的：
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
2、基础体温法:
每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。
测定方法：
置备一支基础体温计或者智能体温计，掌握读表方法，务求精确。
每晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方，智能体温计在每天晚上睡觉前佩戴。
每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数，并记录在特制的表格上。智能体温计会早晨自动同步数据，并绘制基础体温曲线图，并且做出趋势分析。
传统的测量方式要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。
应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。
3、白带分泌拉丝法:
观察白带判断排卵期
月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。
4、排卵试纸法
排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素” 的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的”黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10-20点测。
另要在排卵时，有卵了，再加上精子，结合了受精了，才能有受精卵，才能怀孕。
5、排卵期计算器
专门测排卵期和排卵日的计算器
排卵期计算有非常非常多的方法，直接的、间接地，精确的、大概的等等很多，但是这么多方法中有哪些是可以自测的呢？我们现在就向广大的朋友们来介绍如何自测排卵期，既简单实用，又方便快捷，下面就仔仔细细的来学习一下吧！
1、排卵期日历算法:
根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15`10月16`11月16`，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。
2、基础体温法:
每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。
测定方法：
置备一支基础体温计或者智能体温计，掌握读表方法，务求精确。
每晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方，智能体温计在每天晚上睡觉前佩戴。
每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数，并记录在特制的表格上。智能体温计会早晨自动同步数据，并绘制基础体温曲线图，并且做出趋势分析。
传统的测量方式要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。
应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。
3、白带分泌拉丝法:
观察白带判断排卵期
月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。
4、排卵试纸法
排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素” 的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的”黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10-20点测。
另要在排卵时，有卵了，再加上精子，结合了受精了，才能有受精卵，才能怀孕。
5、排卵期计算器
专门测排卵期和排卵日的计算器