丰满乳房如何拥有？最实用的丰满乳房养成方法……
丰满乳房男人看了就会爱上，女人拥有它也会自豪。可是现代平胸妹实在太多，不论先天发育还是后天干预，就是无法拥有丰满乳房。这种情况还有救吗？丰满的乳房可以考后天养成，女娲健康小编推荐 在此推荐丰满乳房完整的养成计划，大家好好看。
丰胸最佳时间
1、每月三天是丰胸的最佳时间
从每月月经来的第一天开始算起，这三天第11~13天做乳房按摩有食疗的效果最好。医学临床上的激素分泌图表明，在第11 ~13天的3天中，影响胸部丰满程度的卵巢雌激素24小时等量分泌，因此成为刺激乳腺脂肪增厚的最佳丰胸期。
2、内衣的穿着和日常姿势都会影响乳房的形状内衣一定要选择专业品牌，在专业指导下可以选择最适合自己的形状和尺寸。平日里保持良好的体态，挺胸、抬头，肩部向后伸展，不仅能挺胸，还能强化身材曲线。
丰胸方法
丰胸方法1：洗澡时用花洒刺激乳房
用花洒温水，然后用冷水交替升级冲洗，可以刺激胸部。短时间的低温刺激，可加速乳腺组织的血液循环，提高胸部皮肤的张力。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色和乳房形状变得更加漂亮。洗澡时坚持用花洒刺激胸部，只要保证方法正确，促进胸部和改善胸部形态的效果会很明显。
丰胸方法2：通过按摩可以达到丰胸的目的
美胸沐浴后按摩，也是紧致胸部的好方法。双手搓在一起让自己变热，然后从外面往里拉，将胸部按摩到颈部。每侧提腹按摩15-20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加快，对改善胸部会有很好的效果。
丰胸食物:
1、酒酿丰胸
酒酿含有天然雌激素，具有促进女性丰胸的作用。此外，酒酿的酒精含量也可以改善血液循环的乳房。坚持食用，可有丰胸效果。
制作方法:加水和火煮1-2分钟。
如果你不能每天都吃，你可以在月经前的早晚吃。效果更好。
2、鳄梨丰胸
鳄梨富含不饱和脂肪酸，可以增加皮肤弹性。新鲜牛奶和核桃含有脂质，能促进乳房海绵状扩张和丰满。
制作方法:1/2个鳄梨，挖出果肉，加入250毫升全脂鲜奶，4-5个核桃，做成果汁和饮料。