女人水分含量过低 身体水分含量过低

身体水分含量低都会导致什么病

疾病一：便秘肠道需要更多的水分来分解固体，它必须溶解固体食物难以溶解的成分，假如身体水分供应不足，废物就会随身携带用于溶解食物的水分。

另外，身体的各种垃圾和残渣也是由肠道排出体外的，如果缺水就会减少肠道的蠕动，不利于排出体内垃圾。

长期脱水以及由此导致的严重便秘，还是大肠和直肠发生癌变的主要原因。

疾病二：高血压专家指出：血压高于正常范围，可能有多种原因，最普遍的原因是身体逐渐形成的脱水机制。

当身体摄取的水分不足时，66%的水分都是从某些细胞内部损失的（此时，原本像李子一样的细胞开始变得像李子干），8%的流失发生在血液循环的过程中。

为适应8%的水分流失，循环系统会自动收缩——起初，外围的毛细血管开始闭合；最终，更大的血管将血管壁绷紧，以此保证血管内部充满血液。

血管壁的绷紧使静脉血压明显增加，被称为高血压。

水是最好的天然利尿剂和稀释剂，每天主动喝适量的水，可以有效预防因为缺水导致的高血压以及心脑血管阻塞引起的中风和脑梗塞。

疾病三：慢性病所谓的慢性病又称“营养代谢障碍流行病”，其包括了慢性呼吸道疾病、糖尿病、心脏病、癌症等。

在正常的消化代谢过程中，水是各种物质的溶剂。

调节体内的所有生理功能，包括溶解和循环功能。

我们每天吃的固体食物要在体内消化，就必须在水存在的情况下才能发生；体内所有的酶解和化学反应也都是在水存在的情况下进行的。

水像人体内大大小小的河流，如果干涸了、堵塞了、被污染了，河流就会丧失运载航行的能力。

营养物质的消化和吸收均是在酶的参与下完成的。

由蛋白质组成的各种氨基酸与水提供的氢组成了三维的空间结构，因此才具有活力。

水发生异常后，就会影响各种酶的活力，酶的活力一旦降低或异常，各种营养代谢就会发生异常，从而就会出现不同症状的营养障碍代谢病。

水营养专家指出，从大量的实验得出证明，饮用健康水，对于营养障碍代谢病具有很好的预防、缓解作用。

疾病四：骨关节炎软骨细胞具有一种供水性能，再加上它本身的韧性，可以减少运动产生的外伤。

当关节之间的软骨死亡以后，骨头与骨头开始“亲密”接触，而坚硬的骨骼表面一旦彼此接触，就会产生一种摩擦力，这种摩擦力会导致发炎，并损伤骨骼表面，使关节软骨产生慢性退化，进而导致关节炎。

水，是关节之间的天然润滑剂。

健康饮水，可以保证关节之间的润滑，减少骨关节摩擦，防治骨关节病。

疾病五：肾结石水分摄取不充分和尿液浓度过高，是尿酸盐形成和肾脏组织中钙元素沉积的原因之一。

一旦尿酸形成晶体，就会出现新的沉积，尿酸盐颗粒越来越大，最终形成细胞阻塞现象。

尿液的感染物，也会加速肾结石的形成，如果你出现了肾结石，就要意识到，这是长期脱水造成的。

适量饮水，可以避免让尿液过度过高，阻止尿酸盐迅速沉积和在肾脏中形成结石。

为什么肥胖的人水份含量会偏低

喝水多，身体还是缺水，说明肾脏的功能不好了。

因为不等把水分运输到所需要的地方就从小便溜去了。

并不是因为肥胖的原因。

建议你补肾吧，肾脏好了，上面的症状都会消失的，建议你服用壮腰健肾丸加上六味地黄丸，吃上半个月就会大有好转了。

不要受寒、不要劳累。

身体内水分含量低是怎么回事

所谓“含水量”就是体液，体液的主要成分是水和电解质。

体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。

肌组织含水量较多（75%-80%），而脂肪组织含水量较少（10%-30%）。

通常男性的体脂含量少于女性，因此成年男性的体液量约为体重的60%，而成年女性的体液量约占体重的50%，小儿的脂肪较少，故体液量所占体重的比例较高，新生儿可达体重的80%。

随年龄增大，体内脂肪增多，14岁以后其体液所占比例与成人相差不多了。

体液可分为细胞内液和细胞外液两大部分。

细胞内液绝大部分存在于骨骼肌中，男性约占体重的40%，女性的肌肉不如男性发达，故细胞内液约为体重的35%。

细胞外液在男性和女性均为体重的20%。

细胞外液又分为血液和组织间液。

血浆量约占体重的5%，组织液约占体重的15%。

当然，绝大部分的组织液能迅速地与血管内的血液或细胞内液进行交换并得到平衡

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