很久硬不起来，恐慌，不知该咋办，阳痿早泄，如果不手淫一年会不会自己好……

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阳痿早泄可能是肾阳虚和以前过度手淫有关系，可以口服复方玄驹胶囊治疗，至于多久能恢复，还要根据后期的治疗以及调养来决定。平时要多吃补肾的食物，比如韭菜羊肉牛肉，猪腰子，鸽子蛋等。

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