女性性生活疼痛如何避免？先找准病因……
女性性生活疼痛如何避免？女性首先要找准病因，引起性生活疼痛的原因很多。包括女性自身的生理结构，阴道干涩，性生活时间过长等等。具体的一起往下看。
1、女方自身的生理结构所引起，女性尿道和膀胱底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素刺激，当性冲动时性器官充血，盆腔组织会发生不同程度的应激反应，发生收缩或痉挛，引起腹痛。
2、可能是男方的用力过猛或体位不当，男方在性交时过分粗暴用力，使女方的腹腔压力骤然升高。子宫、直肠、膀胱等受重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起腹痛。
3、女性的阴道干涩会引起明显的性交痛，这种原因显而易见，会随着过程的进行阴道出现润滑而缓解消失。女性的情绪过于紧张、恐惧也会引起阴道干涩。
4、性生活的持续时间过长，持久的性冲动会导致盆腔长时间的性充血，性爱时触动了充血的宫颈、后穹隆。牵动整个子宫甚至淤血的卵巢，引起盆腔急性淤血导致疼痛。
5、盆腔炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，性生活使局部受到刺激充血，加上性生活时机械性的刺激。性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
6、妊娠期女性性交疼痛多因精液引起，由于精液中的前列腺素会使女性，尤其是怀孕后的妇女发生子宫收缩。这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。
7、如果突然出现剧烈腹痛的，有可能是由于黄体破裂引起，成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、震动后可突然破裂，引起剧烈腹痛或腹腔出血。
如何避免性生活疼痛
月经到来的时候，说明女人有了生育的能力，但是如果第一次来月经的时候。没有注意保养的话，对身体可是特别不好的，还可能会影响月经周期，所以说女人们要谨慎一些才行。那么女人第一次来月经要注意什么呢?这几点必须要注意，务必要记住。
1、了解常识
青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状。当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象，不要去乱想，以免给自己增加心理的负担。
2、补充营养
青春期的时候，卵巢还没有发育成熟，无法充分地分泌雌性激素。这种激素无法满足身体的需求量的话，可是会导致钙质吸收利用被阻的，所以说，很多女孩子刚来月经的时候，很容易出现抽筋的情况，这就是因为缺钙，对此，建议多吃一些豆制品、虾皮、奶类、贝类等食物。此类食物含钙量非常的丰富，同时为了促进身体吸收钙质，需要适当晒晒太阳才行，当然，记住晒太阳不要在阳光最强烈的时候去晒，否则很容易晒伤的。
3、拒绝剧烈运动
青春期少女正是活动好动的年纪。但是如果来月经了，则应该保持斯文的淑女形象，因为运动强度大的话，很容易造成月经量增多的问题。甚至还会加重腰背酸痛、痛经等问题，致使全身不适更为严重。
当然，适度的运动是可以的，轻度运动能够促进新陈代谢。帮助改善血液循环，进而能够在一定程度上减轻痛经问题。
1、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次。这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性交疼痛。
2、避免性交疼痛还要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染。我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。
3、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗，因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性交疼痛。
4、避免性交疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪。但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血。在性生活的时候，也可以出现性交疼痛。
女性性生活疼痛如何避免？女性首先要找准病因，引起性生活疼痛的原因很多。包括女性自身的生理结构，阴道干涩，性生活时间过长等等。具体的一起往下看。
1、女方自身的生理结构所引起，女性尿道和膀胱底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素刺激，当性冲动时性器官充血，盆腔组织会发生不同程度的应激反应，发生收缩或痉挛，引起腹痛。
2、可能是男方的用力过猛或体位不当，男方在性交时过分粗暴用力，使女方的腹腔压力骤然升高。子宫、直肠、膀胱等受重力挤压，肠管发生逆蠕动而引起腹痛。
3、女性的阴道干涩会引起明显的性交痛，这种原因显而易见，会随着过程的进行阴道出现润滑而缓解消失。女性的情绪过于紧张、恐惧也会引起阴道干涩。
4、性生活的持续时间过长，持久的性冲动会导致盆腔长时间的性充血，性爱时触动了充血的宫颈、后穹隆。牵动整个子宫甚至淤血的卵巢，引起盆腔急性淤血导致疼痛。
5、盆腔炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，性生活使局部受到刺激充血，加上性生活时机械性的刺激。性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
6、妊娠期女性性交疼痛多因精液引起，由于精液中的前列腺素会使女性，尤其是怀孕后的妇女发生子宫收缩。这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。
7、如果突然出现剧烈腹痛的，有可能是由于黄体破裂引起，成熟的卵泡、黄体在遭到挤压、震动后可突然破裂，引起剧烈腹痛或腹腔出血。
如何避免性生活疼痛
1、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次。这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性交疼痛。
2、避免性交疼痛还要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染。我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。
3、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗，因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性交疼痛。
4、避免性交疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪。但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血。在性生活的时候，也可以出现性交疼痛。