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女朋友太胖了怎么办

俗话都说人不可貌相嘛，再说了高矮一生，胖瘦一时嘛，可能就是家庭条件好，日子过得太舒服了，如果你想继续的话不妨和她商量，让她减肥一下吧，我估计这个也是女人要以做的，哪个女人不爱美，哪个女人不想瘦啊，但是你在精神上要多支持她帮助她。

不知道说的对不对，希望对你有帮助吧！

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太胖？啥程度啊。

赶紧减肥吧，到了中年肥胖的人太容易引发疾病了。

我倒是喜欢丰满点的，因为我很瘦。

呵呵。

节食减肥对身体会有很大的伤害，还会有害处很多还没开始用节食减肥法的朋友都提出过节食减肥好吗，怎样节食减肥，节食减肥的效果如何，其实如果是单纯节食减肥，对身体危害性比较大的，我们具体来看下单纯节食减肥的坏处（害处）。

研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！ 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。

她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。

在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？ 非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。

曼恩表示，尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。

” 为什么节食会没有用呢？ 曼恩认为原因主要有两个：一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。

曼恩说，当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。

你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。

匹兹堡大学体重管理中心的创立者梅利富斯特博士同意曼恩的观点。

不过富斯特也担心这种说法会让人们认为节食不重要，她甚至还担心曼恩的报告会让人们失去减肥的热情。

富斯特认为，生活方式的改变才是最有用的长久减肥之计，节食也是其中一个必不可少的方面。

“减肥不容易，保持体重就更难了”她说，“但你必须有希望。

” 她认为，最基本的问题是，人们通常把节食当作短期的“地狱式”减肥工具，取得成果以后，又回复到原来的生活方式。

一旦停止了节食，体重也很快“原形毕露”了。

她打了一个形象的比喻：用吃药来控制高血压或者高胆固醇，停药后血压或者胆固醇又会回到原来的高水平。

节食对肥胖的作用也是一样的，一旦停止了节食这处药方，体重就会重新上升。

为什么节食减肥这么难呢？主要问题在于人们通常把节食孤立开来，作为减肥的单一方法。

节食最容易受到社会生活的影响，你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。

特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。

福斯特建议要为健康而减肥，为减肥而改变生活方式。

生活方式的改变，包括适量饮食，多运动，管理压力（不要把食物当成减压的工具）并让自己快乐起来——不要让不良情绪和疾病困扰你的生活。

所以说只是单纯是节食减肥危害比较大，不过可以结合其他的手法来进行效果就会比较明显了，不过我们还是比较提倡一种不用节食的减肥方法。

人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡*2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4–5公斤 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。

女朋友太胖怎么办

对女生得来软的，你可以选个合适的时间爱你，很严肃的告诉他需要跟他谈点事情。

然后你需要语重心长，让他感受到你的真诚！你的认真！主要是让他明白1 太胖对她身体不好 ！正如你说，你是担心她的健康而不是嫌弃她！正是爱她，所以才在意她2 你吓吓他 说你父母曾跟你说 不要找太胖的老婆 有很多麻烦（麻烦你就自己编啦……）3 为了你们的下一代着想总之，你就是把你的俯弧碘旧鄢搅碉些冬氓心里话说给她，一定要她感受到你的 真诚！！！祝你成功

如果女孩子太胖了怎么办？

也不是很胖啦 小美女 千万不要那么在意别人的说法啊 你得自己活得舒坦啊是吧 你还小 还会长个子的 我以前上小学的时候挺高但是也是有点胖吧 我就开始减肥 结果导致现在看着那些高个子的美女好羡慕啊 你学习好 这就是你的优点啊 你没听过上帝为你打开一扇门 就会为你关闭另一扇门吗 努力学习 等咱们长大了再减肥 那时候咱有学问 也有身材 多棒啊 是吧 另外我现在也在减肥中 不过 我没有节食哦 节食是不正确的减肥方法 我每天都拿出一小时的时间跟着网上做减肥瑜伽 你可以在百度中搜索“玉珠铉减肥瑜伽中文版” 这个真的很有效果哦 经常锻炼 也会帮助你长高的 姐姐现在就很后悔当时减肥了呢 祝你学习天天向上，开心健康哦！

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