女性如何护理自己的私处 注意这几个方面……
女性受到各种妇科疾病的威胁日益增加。妇科病就像一张隐藏不住的大网，笼罩了一个女人的一生。那怎样保护女性私处呢？
腹部保暖
在阴阳方面，男为阳，女为阴；女人虽属阴，但子宫应保持阳气，即要保暖才健康。而且男人虽然是阳气，但是睾丸却必须保持阴气，即要凉爽才能健康。因此，女性的生殖系统最怕寒冷。
下身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲减退。宫寒引起的淤血，引起白带增多，阴道内卫生状况下降，进而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。所以做好下身的保暖工作，女性可以避免很多妇科病。中医学常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通畅，炎症自然消除，便可怀孕。因此健康的，“幸孕儿”的小肚子都是温暖，柔软的。
很多女性在经期都会长姨妈痘，对于那些爱美的人士来说，简直是一件影响自己颜值的大事，那么女人在经期的时候究竟该怎么保养才好呢？
经期为什么容易长斑长痘
长斑是因为经期女性的体温会升高，身体的新陈代谢会变强，因此就会影响到皮脂的分泌，使之分泌变得旺盛起来，然后在紫外线的照射下，很容易产生一些色素堆积在脸部，导致斑点的产生；而长痘是因为这时期的女性情绪波动大，让你的皮肤变得敏感，痘痘就会出现。
怎么保养自己的皮肤
1、注意好自己的休
在经期的时候，不少女人会变得十分的困，而且嗜睡，但是这些情况下，最好是可以满足自己的身体需求，尽量多休息，保证好足够的睡眠时间，这样对你的肌肤也是有帮助的。
2、注意好自己的饮食
要是能够合理的饮食的话，对女人的皮肤保养也是很有帮助的，可以多吃一些菠菜或者是含有丰富的维生或植物激素的食物，当然水果是少不得的，而且要减少油腻的食物的摄入，这样对你的皮肤保养也是有好处的。
3、防晒措施不能少
想哟防止一些皮肤问题的出现，尤其是长斑这种事情，最好是可以做好防晒的措施，这样才可以减少黑色素在脸部的堆积，但是要注意经期的时候最好是可以少化妆，无法避免的话建议以淡妆为主。
4、可以适当做点面膜
因为在经期的时候体内的荷尔蒙水平会上升，皮肤会发生改变，甚至会变得细腻光滑，要是可以在此时做点补水的面膜的话，是可以起到比平时更好的作用的。
5、尝试用按摩排毒
经期新陈代谢的速度是很快的，也是帮助你好好排毒的好时机，简单的方法就是直接用你的双手按压涌泉穴和足三里等穴位，轻轻按摩就可以起到按摩排毒的效果。
下身血液循环保持畅通
别穿紧身的塑身衣服，太紧的牛仔裤。
私处要干燥通风
妇女阴部常年潮湿，若能通风透气，也可降低患妇科病的几率。个人部位潮湿过多，易引起霉菌性阴道炎。尽可能少用不透气的卫生巾。
不能久坐
下半身缺乏运动导致骨盆淤积，对心脏和血管也没有益处，还会导致女性乳房下垂。多做运动，加强腰腹肌力量对保持体形，预防盆腔炎等各种妇科疾病也有很大的作用，还能提高性生活质量。瑜珈中有很多专门针对腹部循环的动作，非常有效。
适度的性生活
适度的性生活就是给自己最好的SPA，避免过度的性生活，过多的性兴奋会导致内分泌极度亢奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发生率增加。
要做饮食上的“杂食动物”
一周吃两次鱼，一天吃4种以上的水果和蔬菜，早餐吃各种谷类和乳制品，适当补充纤维素、叶酸、维他命C和维生素E。
确保每天吃早饭
可有效促进新陈代谢，使血管及免疫系统保持年轻。
生孩子
调查显示，女性在一生中孕育一次完整的胎儿，可提高10年的免疫，这种免疫主要针对妇科肿瘤。
经期正常
假如妇女出现出血、白带异常、腹痛、肿块等几种症状，那就说明“一定有问题”，一定要立即就医。
每一年都定期体检。乳房检查，B超，宫颈涂片等妇科检查都很重要，不可错过。
女性受到各种妇科疾病的威胁日益增加。妇科病就像一张隐藏不住的大网，笼罩了一个女人的一生。那怎样保护女性私处呢？
腹部保暖
在阴阳方面，男为阳，女为阴；女人虽属阴，但子宫应保持阳气，即要保暖才健康。而且男人虽然是阳气，但是睾丸却必须保持阴气，即要凉爽才能健康。因此，女性的生殖系统最怕寒冷。
下身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲减退。宫寒引起的淤血，引起白带增多，阴道内卫生状况下降，进而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。所以做好下身的保暖工作，女性可以避免很多妇科病。中医学常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通畅，炎症自然消除，便可怀孕。因此健康的，“幸孕儿”的小肚子都是温暖，柔软的。
下身血液循环保持畅通
别穿紧身的塑身衣服，太紧的牛仔裤。
私处要干燥通风
妇女阴部常年潮湿，若能通风透气，也可降低患妇科病的几率。个人部位潮湿过多，易引起霉菌性阴道炎。尽可能少用不透气的卫生巾。
不能久坐
下半身缺乏运动导致骨盆淤积，对心脏和血管也没有益处，还会导致女性乳房下垂。多做运动，加强腰腹肌力量对保持体形，预防盆腔炎等各种妇科疾病也有很大的作用，还能提高性生活质量。瑜珈中有很多专门针对腹部循环的动作，非常有效。
适度的性生活
适度的性生活就是给自己最好的SPA，避免过度的性生活，过多的性兴奋会导致内分泌极度亢奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发生率增加。
要做饮食上的“杂食动物”
一周吃两次鱼，一天吃4种以上的水果和蔬菜，早餐吃各种谷类和乳制品，适当补充纤维素、叶酸、维他命C和维生素E。
确保每天吃早饭
可有效促进新陈代谢，使血管及免疫系统保持年轻。
生孩子
调查显示，女性在一生中孕育一次完整的胎儿，可提高10年的免疫，这种免疫主要针对妇科肿瘤。
经期正常
假如妇女出现出血、白带异常、腹痛、肿块等几种症状，那就说明“一定有问题”，一定要立即就医。
每一年都定期体检。乳房检查，B超，宫颈涂片等妇科检查都很重要，不可错过。