十九岁就早泄了前几年抽烟喝酒熬夜，也手淫，也许是手淫过度引起的吧，怎么才能恢复正常呢要多久？自己平常有健身，每天吃点坚果蔬菜，这样能不能恢复正常……

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这个年龄问题id：过短，也不用太担心了，因为性生活也是要随着积累慢慢去提升的。建议平常性生活不要过度的频繁，夫妻生活也要注意沟通交流。如果身体免疫力低下，可以适当的吃点补肾的药物。

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可我早泄有一段问题id：了，到底咋办啊！