女人夜间出汗什么原因 夜里出汗是什么原因女

女人晚上出汗是什么原因

夜间盗汗盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。

本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。

夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。

在人们日常生活中经常可以见到。

盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔等症状。

中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。

盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。

盗汗病人应怎样自我养护？1、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。

2、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。

睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。

3、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

5、国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。

但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。

不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。

还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。

6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。

保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。

声明：我不是医学院学生，本答案是将网上的回答进行编辑和整理后形成的，我曾提供给我的朋友。

大致的方向是正确的。

另外，如果您看过神医喜来乐的电视连续剧，他还给患者开过“一个人睡”的方子。

还有一点是我个人观点：睡前饮用牛奶加蜂蜜，原因是出汗会流失营养，所以牛奶和蜂蜜会给于一定的补充。

其实当您了解更多的医学知识后，您会发现一种症状可能由多种原因引起，所以还请您慎重考虑，去医院看看。

祝您早日恢复！

女性晚上睡觉出汗什么原因？及怎样治疗？

①号专家的解答结果： 晚间睡觉的时候浑身出汗.有可能是肾虚.而且是肾阴虚.（肾虚分为两种1阴虚2阳虚） 阴虚是指晚上睡觉的时候偷偷的出汗又叫做盗汗 阳虚是指白天在不干活不活动的时候.就是坐着也会出的满头大汗. 盗汗病人应怎样自我养护？ 中医认为.[汗为心液＂.若盗汗长期不止.心阴耗伤十分严重.应积极治疗.在治疗的同时.还要特别注意自我养护.主要有以下几点： （1）在药物治疗的同时.应加强必要的体育锻炼.养成有规律的生活习惯.注意劳逸结合. （2）在饮食方面.要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律.进行最适合自己食疗调养.如属阴虚.血热及阴虚火旺的病人.应禁食辛辣动火食物.切勿饮酒.并多食一些育阴清热

女人晚上睡觉出汗是什么原因？怎么办？

女性晚上睡觉出汗，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。

本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。

夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。

在人们日常生活中经常可以见到。

盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔等症状。

晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。

盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。

盗汗病人应怎样自我养护？ 1.被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。

但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。

不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。

还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。

3、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。

4、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。

睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。

5、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。

保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。

女人晚上睡觉常出汗是什么原因

睡觉流汗叫盗汗，引起盗汗一般是体虚，需要增加锻炼，注意多休息一下，最好去医院看一下。

每天适当的体育锻炼，让你精神焕发。

注意生活要有规律，这个很重要。

给自己制定每天大致的生活规律吧。

这样会使你从归健康。

易冷是因为有点贫血或者肠胃不好造成，改善这两个问题可以取得良好效果。

精力不足可能是对所做的事情感觉乏味，除非做自己感兴趣的事情才能集中精力，改善精力不足的状况。

从饮食、起居、和所做的事情入手改善吧。

要求质量，不要过于看重数量。

【气虚】 主症：神疲乏力，气短懒言，倦怠有汗。

舌脉：舌淡脉弱。

·肺气虚 症状：时寒时热，易于外感。

治法：补益肺气。

主方：补肺汤。

加减：无咳嗽，可去桑白皮、紫菀；自汗多加牡蛎、麻黄根；气阴两虚，潮热盗汗 者，加鳖甲、地骨皮、秦艽。

处方举例：党参12克，生黄芪15克，熟地10克，五味子10克，桑白皮10克，防风6 克，麦冬10克，炙甘草6克。

·脾气虚 症状：食欲减退，食后腹胀，大便稀溏。

治法：健脾益气。

主方：加味四君子汤。

加减：胃脘胀满，嗳气呕吐，加陈皮、半夏；食积停滞，脘闷腹胀，嗳气酸腐，苔 腻者，加神曲、麦芽、山楂；脾阳虚见腹痛即泻，手足欠温者，加肉桂、炮姜。

处方举例：党参12克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克，陈皮10克，山药10克，黄芪 12克，砂仁3克。

·心气虚 症状：心悸气短。

治法：补益心气。

主方：养心汤。

加减：自汗多者，加黄芪、五味子；不思饮食，加砂仁、茯苓。

处方举例：党参12克，白术10克，当归10克，熟地10克，远志10克，黄芪10克，茯苓 10克。

·肾气虚 症状：腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀。

治法：益气补肾。

主方：大补元煎。

加减：神疲乏力甚者，加黄芪；尿频甚，尿失禁者加菟丝子、五味子；脾虚便溏者， 去熟地、当归，加肉豆蔻、补骨脂。

处方举例：党参12克，熟地10克，当归10克，炒山药12克，杜仲10克，枸杞子12克， 山茱萸10克，炙甘草6克。

【血虚】 主症：面色苍白，头晕目眩。

舌脉：舌淡脉弱。

·心血虚 症状：心悸怔忡，健忘多梦。

治法：养血宁心。

主方：养心汤。

加减：失眠多梦较甚，加合欢花、夜交藤。

处方举例：当归10克，生地10克，党参12克，麦冬10克，五味子10克，白芍10克，远 志10克，甘草6克，大枣3枚。

·脾血虚 症状：体倦乏力，食少纳呆，面色萎黄。

治法：补脾养血。

主方：归脾汤。

处方举例：党参10克，黄芪12克，白术10克，当归10克，茯神10克，远志10克，酸枣 仁30克，木香10克，炙甘草6克。

·肝血虚 症状：惊惕肉瞤，肢体麻木，筋脉拘急。

治法：补血养肝。

主方：四物汤。

加减：血虚甚者，加制首乌、枸杞子、鸡血藤；胁痛加丝瓜络、郁金、香附；视物模 糊加枸杞子、决明子。

处方举例：当归10克，白芍10克，川芎10克，生熟地（各）10克，枸杞子10克，鸡血 藤30克，何首乌12克，党参10克。

【阴虚】 主症：五心烦热，口干咽燥。

舌脉：舌红少苔，脉细弱。

·肺阴虚 症状：干咳无痰，咯血，潮热盗汗。

治法：养阴润肺。

主方：沙参麦冬汤。

加减：咳嗽甚者，加百部、款冬花；咯血加白及、仙鹤草、小蓟；潮热加地骨皮、银 柴胡、秦艽；盗汗加牡蛎。

处方举例：沙参10克，麦冬10克，天花粉15克，玉竹10克，桑叶10克，生扁豆10克， 生甘草6克。

·脾胃阴虚 症状：口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚则干呕呃逆。

治法：养阴和胃。

主方：益胃汤。

加减：口干唇燥甚者，加石斛、花粉；不思饮食甚者加麦芽、扁豆、山药；呃逆，加 刀豆、柿蒂、竹茹。

处方举例：沙参10克，麦冬10克，生地黄15克，玉竹10克，山药10克，扁豆10克。

·肝阴虚 症状：头痛眩晕，耳鸣、目干畏光，视物不明，急躁易怒，或肢体麻木，筋惕肉瞤。

治法：滋养肝阴。

主方：补肝汤。

加减：头痛眩晕耳鸣较甚或筋惕肉瞤者，加石决明、菊花、钩藤；目干畏光或视物不 明，加枸杞子、女贞子、草决明；急躁易怒，加龙胆草、栀子。

处方举例：生地10克，当归10克，白芍10克，川芎10克，木瓜10克，枸杞子12克，麦 冬10克，甘草6克。

·心阴虚 症状：心悸，失眠，烦躁，潮热，盗汗，或口舌生疮，面色潮红。

治法：滋阴养心。

主方：天王补心丹。

加减：口舌生疮，烦躁不安者，去当归、远志，加黄连、木通、淡竹叶；潮热，加地 骨皮、银柴胡、秦艽；盗汗，加牡蛎、浮小麦。

处方举例：生地10克，玄参10克，麦冬10克，天冬10克，党参10克，五味子10克，茯 苓10克，当归10克，柏子仁12克，酸枣仁30克，朱砂12克。

·肾阴虚 症状：腰酸，遗精，两足痿弱，头晕耳鸣，咽痛，颧红。

治法：滋补肾阴。

主方：左归丸。

加减：遗精，加牡蛎、金樱子、芡实、莲须；咽痛口干明显，去鹿角胶、山茱萸，加 知母、黄柏、地骨皮。

处方举例：熟地20克，枸杞子15克，山药10克，龟版胶12克，菟丝子12克，山茱萸10 克，牛膝10克，泽泻15克。

【阳虚】 主症：形寒肢冷，面目虚浮，夜尿频多，大便溏，小便清长。

舌脉：舌淡，脉细弱或沉迟。

·心阳虚 症状：心悸，自汗，胸闷心痛，神倦嗜卧。

治法：益气温阳。

主方：保元汤。

…

40岁的女性夜晚出汗是什么原因？

晚上睡觉后出汗，在中医中又称盗汗！盗汗是妇女更年期常见症状之一，现代医学认为，更年期盗汗是内分泌和植物神经功能障碍所致；中医认为更年期盗汗多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致.中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚，养阴生津，除烦，消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品.现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素，无机盐，有机酸，糖等.因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉，养阴生津类蔬菜水果，如西瓜，梨，芦柑，橙，苹果，柿子，丝瓜，百合，西红柿，鲜藕，银耳，莲子，甲鱼等，忌食辛辣刺激之品.以下提供三个食疗方，可根据自身情况选用：1.燕窝6克，银耳9克，冰水适量.将燕窝，银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食.早晚各1次，连服10~15日.2.新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量.百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用.百合粉，藕粉各1匙，加冷水2~3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月.3.新鲜百合300克，母鸭1只（约1500克），黄酒，细盐，白酒适量.将活鸭宰杀，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂.饭前空腹食，每次1小碗，每日2次.

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