为了你的前列腺健康，这几件事你非做不可 ！……
导读:上班忙，没时间去厕所，忍着忍着就忘了，再次有尿意时，突然发现尿不出，憋红了脸，等个几秒滴滴答答的出来了，一次，两次不注意，等到终于检查出前列腺问题，后悔莫及时才发现，前列腺疾病是如此的棘手。
为了你的健康，这几件事你非做不可。
1、大量补充水分
大量补充水分，强迫自己多上几趟则所，冲洗冲洗膀胱，免得因为憋尿导致膀胱内细菌滋生。
2、饮食要清淡
凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。
辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。
前列腺炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。
3、戒烟戒酒
对于前列腺炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前列腺炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，提醒你一定要做到。
相对的，抽烟也会刺激前列腺炎的加重，不过两个比较起来的话，抽烟比喝酒对前列腺炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。
4、性生活节制
在得前列腺炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。
同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。
5、睡醒后不宜马上如厕
如果睡觉憋尿憋了一夜，为了避免出现排尿性晕厥，睡醒后应先坐起来，然后在床边小坐一会儿，再慢慢站起来上厕所，切不可马上起身上厕所。
6、按摩小腹
长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为了缓解或避免这些不适，可以用手掌轻轻按摩自己的小腹，按摩时可单手，也可双手重叠按摩，按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重，按摩时间以感觉小腹部发热为宜。
很多前列腺炎患者以为性生活对前列腺炎的影响是很大的，所以就干脆不过性生活，以为这样能帮助治疗前列腺炎。
长期禁欲对前列腺炎有影响吗？
当男性朋友出现前列腺炎的时候，前列腺液中会有很多的细菌排出，如果在这期间没有进行性生活，就会让前列腺液聚集在腺泡内，没有办法排出，就会让细菌不断的繁殖，同时还会导致前列腺充血，加重前列腺炎的症状。
对于慢性前列腺炎患者来说，在患病期间还要根据自己的身体情况来维持性生活，不能过于频繁，一般保持在10天左右就可以，这样可以保持前列腺的正常新陈代谢，从而让炎症快点消失。
前列腺炎患者日常要注意什么?
一、要注意树立正确的性观念
在患病期间要注意性观念，有很多患者就是因为性观念不够，而导致在进行性生活的时候比较茫然，并且经常让前列腺因为性生活而出现勃起现象，容易加重病情。
二、要注意保持良好的情绪
良好的情绪可以避免加重前列腺疾病，并且还能让自己地抵抗力提高，从而降低让疾病升高而引发其他危害。
三、不要长时间久坐
由于现在很多男性主要以电脑为主，而他们自己工作的时候大多数坐着的，有时候一坐就是好几个小时，长期的久坐会让前列腺充血，不利于康复。
四、多喝水
对于患有前列腺疾病患者来说，喝水是一个可以有效让不良物质通过尿液排泄出来，但是有很多坐电脑前的男性没有办法多喝水，因此，可以选用一些果汁代替，不过主要还是以白开水为主。
男性朋友一旦出现前列腺炎，要及时查明原因，因为引起前列腺炎的原因有很多，只有明确病因才能对症治疗，同时也要在平时做好日常护理，忌吃辛辣刺激的食物，避免炎症被刺激加重后而导致其他危害的发生。
7、热敷
长期憋尿会引发前列腺増生，进而导致尿频、尿急等，可在小腹部热敷中药材，具体做法如下：取小茴香籽300克、香附、干姜各200克，然后将它们一起放入锅中炒热，马上装入布袋中，合上布袋，待温度降至40-45°时放在自己的小腹上，每天热敷3次，每次30分钟左右即可。
8、多运动
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。
只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的。
导读:上班忙，没时间去厕所，忍着忍着就忘了，再次有尿意时，突然发现尿不出，憋红了脸，等个几秒滴滴答答的出来了，一次，两次不注意，等到终于检查出前列腺问题，后悔莫及时才发现，前列腺疾病是如此的棘手。
为了你的健康，这几件事你非做不可。
1、大量补充水分
大量补充水分，强迫自己多上几趟则所，冲洗冲洗膀胱，免得因为憋尿导致膀胱内细菌滋生。
2、饮食要清淡
凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。
辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。
前列腺炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。
3、戒烟戒酒
对于前列腺炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前列腺炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，提醒你一定要做到。
相对的，抽烟也会刺激前列腺炎的加重，不过两个比较起来的话，抽烟比喝酒对前列腺炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。
4、性生活节制
在得前列腺炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。
同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。
5、睡醒后不宜马上如厕
如果睡觉憋尿憋了一夜，为了避免出现排尿性晕厥，睡醒后应先坐起来，然后在床边小坐一会儿，再慢慢站起来上厕所，切不可马上起身上厕所。
6、按摩小腹
长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为了缓解或避免这些不适，可以用手掌轻轻按摩自己的小腹，按摩时可单手，也可双手重叠按摩，按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重，按摩时间以感觉小腹部发热为宜。
7、热敷
长期憋尿会引发前列腺増生，进而导致尿频、尿急等，可在小腹部热敷中药材，具体做法如下：取小茴香籽300克、香附、干姜各200克，然后将它们一起放入锅中炒热，马上装入布袋中，合上布袋，待温度降至40-45°时放在自己的小腹上，每天热敷3次，每次30分钟左右即可。
8、多运动
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。
只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的。