慢跑对于身体的好处尤其对于性功能和肾虚有什么帮助……
问题id： 0411 110137
跑步可以强身健体、增强体抗力，改善身体，对肾虚也有好处。跑步需要利用腿部的力量，适合身体虚弱的人，经常跑步要用腰部的力量，这个时候可以补充肾气。跑步就相当于给脚底按摩，促进血液循环，增强肾脏功能，对肾虚有好处。肾虚患者不要跑太快了，可以早上起来跑步，这样可以提高精神，促进新陈代谢。
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跑步可以强身健体、增强体抗力，改善身体，对肾虚也有好处。跑步需要利用腿部的力量，适合身体虚弱的人，经常跑步要用腰部的力量，这个时候可以补充肾气。跑步就相当于给脚底按摩，促进血液循环，增强肾脏功能，对肾虚有好处。肾虚患者不要跑太快了，可以早上起来跑步，这样可以提高精神，促进新陈代谢。
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