很久以前就开始自慰了，现在记忆力特别不好也无法集中精神。请问除了停止自慰还有其他方法吗……？……

问题id： 0418 122405

长期频繁的手淫是对身体有这严重的不良影响的，目前感觉记忆力出现下降以及无法集中注意力的现象，可以通过戒除手淫的不良习惯以及多进行一些体育锻炼来进行调整。睡觉时不要过热并且不要穿紧身裤不要接触不良刺�

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