勃起硬度不够，中途会软，偶尔一次也会很硬，之前有手淫习惯，现在已控制频率，去年喝中药调理过，效果不明显，怎么解决，此问题……

问题id： 0421 144019

很多原因可以出现你描述的情况，比如心理因素，长期熬夜，压力过大等。建议你保持心情愉快，不要有思想包袱，保证充足睡眠，不要熬夜，减轻各种压力，保持有规律的生活习惯，不要抽烟，不要饮酒，多吃瘦肉，蛋类，奶类食物，多参加体育锻炼等，调理一下，一般可以逐渐恢复。

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