最近和女朋友做的时候感觉早泄，而且勃起也不像以前一样特别快了，也有点软，而且感觉也有点短小，做的时候感觉还没自己用手舒服，现在想戒掉手淫、恢复身体，该怎么办呢，能不能恢复啊……

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建议及时戒掉手淫习惯，频繁的手淫会影响身心健康，出现疲劳乏力、精神焦虑和压抑、性功能障碍，严重的会导致阳痿早泄的症状，建议养成良好的作息规律，注意局部卫生清洁，戒除手淫习惯，积极参加户外活动，坚持锻炼提高性功能，如果没有改善的情况，建议及时到医院检查，明确病因后对症治疗。

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