现在戒掉手淫后要一个月左右才能行房一次，应该怎么办办啊？有什么治疗方法吗…… by Readers' contributions · 2020年7月30日 问题id： 03 141346 出现你描述的这种情况，必须缓解心理上的压力，调理好心态，在戒掉手淫的基础上，每天坚持做深蹲起和提肛运动，饮食上多吃牛羊肉，坚果海鲜，洋葱，韭菜，平时一定不要熬夜 ……
