硬度不够，性生活时间短，怎么能够延长时，更加硬度。…… by Readers' contributions · 2020年3月14日 问题id： 152416 建议你可以多吃点补肾的中成药进行调理，日常生活中性生活要适度，每天可以用温水进行坐浴，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃一些牛羊肉枸杞子，牡蛎，韭菜等，适当锻炼身体，慢慢的调理。 ……
