手淫太频繁导致注意力记忆力下降，还特别没精神，请问戒掉可以恢复吗……？……

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你的这些症状应该是长问题id：过度频繁的手淫引起的，能够引起泌尿生殖系统的多种炎症，阳痿，早泄，生殖器官短小，精神萎靡，四肢无力，建议你日常生活中手淫要适度，每月不应该超过两次，多吃一些富有营养的食物，牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，韭菜等，保证充足的睡眠问题id：，慢慢的调理。

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