医生我长期频繁手淫78年了。现在勃起不硬严重早泄勃起用力捏住幻想都能射每次用手2分钟左右就射没有晨勃精液少腰酸人乏力请问现在怎么办……

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根据你的描述建议最好采用心理疗法，平时应注意转移注意力，并且要放松心态，学会自我暗示，自我调节。日常可以多进行体育锻炼，提高身体素质，饮食方面可以多吃一些高蛋白的食物。

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那我这能恢复回来？最近几天没弄了但小便有时候会疼