有五年左右自慰了，但不是天天自慰，最近一年都在努力的戒了，可是最近我一个人，有时候也就破戒了，但是都是十一天自慰一会，没什么问题吧，我也在天天锻炼，有时候就会想到那事，和女朋友在一块，又不给我，有什么建议……

问题id： 11 103952

手淫次数过于频繁，可能会对正常的身体和心理状态造成一定的影响。过于频繁的声音可能引起前列腺炎。根据你的叙述，11天一次是没有害处的。一月三五次的手淫是没有害处的。建议尽量不要考虑性方面的问题，转移注意力参加集体活动。

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