手淫过一次还弄射了，想问一下我是不是阳痿肾虚呀，怎么改善啊，能自然好吗……？或者通过锻炼身体恢复，我这么小应该不能买药吧，想问一下怎么才能让阴经大一点，求求医生指导挺急的……

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戒除手淫，避免过度性生活，避免过度劳累，保证好休息，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止引起其他不适症状。

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