女人小腿酸的原因 女人腰酸的原因有哪些

10岁女孩小腿酸的原因

病情分析：小腿发酸，常见原因是小腿肌肉过于疲劳。

小腿肌肉由于无氧代谢产生的酸性物质可引起小腿酸痛。

应注意与风湿性疾病鉴别。

其他可以引起小腿酸痛的情况有：下肢静脉曲张可以引起小腿酸胀，一般感觉为皮肤酸胀，并可见皮肤表面有曲张静脉。

小腿的循环不通畅也可以引起小腿酸痛，小腿发凉或肿胀。

小腿部位的骨与肌肉本身的某些病变也可以引起小腿酸痛。

但这些一般都以单侧为主，同时发病也常有轻重之分。

长时间坐或者站着工作的朋友还要警惕腰椎间盘突出 意见建议：最好还是早去看医生，平时的时候多按摩按摩，用热水泡脚！

女人小腿酸痛的原因

可能是劳损或肾虚的原因，应该请临床医生具体检查做出准确判断）临床症状：1. 小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。

2. 压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。

3. 肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。

4. X光检查可发现骨膜增后，骨膜下血肿。

如果是长期的小腿局限性酸痛、红肿，休息后不见好转，建议做一个X光检查，排除骨膜炎。

2）治疗方法小腿疲劳性骨膜炎是由劳损引起，因此休息就非常重要。

有些患者在治疗的同时，仍继续大运动量锻炼，治疗效果就大打折扣。

1. 适当控制下肢运动量：主要是控制用足尖跑或跳的动作，但不应停止练习，使下肢在不加重症状的情况下，逐步适应过来。

同时，运动前要做好准备活动，起码每次运动前要有20分钟的热身；运动后加强局部按摩，并逐渐冷身。

2. 温热敷：早期可于训练后用温热水（约50度）浸浴小腿，每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果。

亦可局部用红花油涂抹。

3. 疼痛较重，且局部摸到有小结节或肿块者，可用桂黄散敷患处。

以下介绍一则药酒，供于局部渗透：取玉桂、大黄各20克；甘草、自芍、没药、防已、红花、苏木各15克；元胡、牛夕各10克；山甲、海藻各6克。

如作渗透剂，取上述药用70%酒精500毫升浸泡2周后，用棉花蘸药水敷局部，外用塑料薄膜包扎。

当天锻炼后敷上，次晨取下。

4. 穴位按摩。

取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。

每天20分钟。

选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、丰隆、太溪等穴位。

重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。

用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。

5. 针灸。

取穴即同按摩穴位。

但亦可取阿是穴进行“齐刺”，即在压痛点进针，针尖到骨头，然后在旁边再针刺二针。

3）预防措施积极的预防，我们完全可以不患这个疾病，因此以下忠告是很重要的：1. 为了防止骨膜炎的发生，尽量不要在硬水泥地上跑步，动作要放松，带有弹性，落地要注意缓冲。

2. 合理安排锻炼，在一次运动中不要过多地采用足尖跑等的一类练习，避免下肢屈肌过度疲劳。

3. 正确地掌握跑跳技术，注意动作中的放松阶段和落地时的缓冲动作。

4. 对初从事锻炼者，要注意逐步加大运动量，并采用合理的专门练习，加强小腿肌群的力量，提高其适应能力。

5. 运动前要做好准备活动，运动后要注意放松肌肉，并加强局部按摩。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

女性夜间小腿酸痛是何原因？

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。

可以口服盖尔奇d试试。

多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。

另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。

建议注意休息。

要注意防止受寒。

晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。

女人经常腿酸,是小腿酸而且有一点点痛是什么原因？

体内营养缺乏，糖供应不足，主食摄入太少，人运动主要是小腿用力，且能量供应主要是糖类物质，当糖类缺乏机体就会进行其他营养代谢途径，有时缓冲大量运动机体会进行无氧呼吸，无氧呼吸的结果是产生乳酸，如果长期进行无氧呼吸会导致酸中毒，这也是小腿总是发酸的原因。

总的来说还是营养摄入的不够，注重主食的摄入可以缓解此症状。

女人大腿膝盖及小腿酸是什么原因引起的？

指导意见：小腿酸可能的原因有： 不恰当的运动导致，解决办法 ：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，2你应该补钙了。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒 太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。

日常有许多食物可作补钙食品。

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人小腿酸的原因