要过年了，肾友可以喝点酒吗……？……
实际上，酒精并不会直接对肾脏造成损害，但是肾友们每天要服用大量药物，有些药物会和酒精发生反应，对身体造成毒害作用，所以肾友能否喝酒最关键的是看是否会和所吃的药物发生反应，第二则是限制每天饮酒的总量。
双硫仑样反应——一周以内吃了这些药都不能喝酒
双硫仑是一种常用的戒酒药，主要通过厌恶疗法来实现。人们在服用双硫仑后饮酒会出现恶心、呕吐、恐惧等剧烈的反应，长此以往让酗酒者害怕喝酒，最终达到戒酒的目的。
而有些药物和双硫仑的化学结构或作用机理相似，在服用后一周内饮酒就会出现类似双硫仑的反应，所以被称之为“双硫仑样反应”。
双硫仑样反应非常危险，一般会出现皮肤潮红、头晕目眩、呼吸困难、恶心呕吐的情况，严重的还会导致神经错乱、四肢麻木，甚至会有休克、急性肝损伤、死亡等严重后果产生。
有些肾友平时常用的一些药物就会和酒精发生反应，如糖尿病肾病患者使用的胰岛素、血透患者的华法林等。下面这张表格列举了会发生双硫仑样反应的药物，如果你正在吃这些药，过年可千万别喝酒了。
病情稳定时，适量喝红酒
如果你没有吃上面那些药物，又没有出现血尿酸过高（痛风）的情况，那恭喜你可以喝点酒啦。根据《中国居民膳食指南》（2016）的推荐，我国成年男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g。但如何计算每天喝了多少酒精呢？我们可以用这个简单的公式计算：
酒精质量=摄入的酒含量（ml）×度数÷100×0.8
那肾友们喝哪种酒好呢？就只有葡萄酒啦！由于尿酸是嘌呤在体内的最终产物，且尿酸需要通过肾脏代谢，所以肾友们要尽量限制嘌呤的摄入。而白酒、黄酒和啤酒中不仅含有大量的嘌呤，还含有可以使尿酸升高的尿苷酸，而果酒中不可避免会加入防腐剂，导致无机磷含量过高，所以也不推荐肾友们饮用。
小李今年刚刚上大学，他发现身边的同学都热衷于健身，健完身还要喝上好几勺蛋白粉，说是对增肌有很大的好处。为了让自己的身材更加壮硕，小李也加入了健身的队伍，每天不仅坚持两三个小时锻炼，蛋白粉的食用量也比其他同学多。后来一次训练完吃了根香蕉突然晕倒了，送到医院检查之后发现是血钾过高引起的晕厥。醒来之后医生告诉小李他的肌酐已经高达一千多了，患上了尿毒症，必须马上做透析。（钾离子通过尿液排出体外，尿毒症患者大量食用含钾过高（如香蕉）的食物容易出现高钾血症，而高钾血症的症状就是心律失常，容易造成晕厥、休克甚至死亡）。
小李听完就懵了，之前也不痛不痒的，怎么突然得了尿毒症？这和他滥用蛋白粉有关。现在蛋白粉被越来越多人用来作为生活中常用的保健品，儿童孕妇老人吃它是为了提高免疫，年轻人吃它是为了保持好身材。但很多人都没有基础的医学知识，很容易出现滥用的情况，滥用蛋白粉会对肾脏造成很大伤害，最坏的结果便是患上尿毒症，失去健康。
01
蛋白质——构成生命的基础
目前市面上售卖的蛋白粉原料一般有两种来源，一种是乳清蛋白粉，为奶粉加工过程中的一种副产品；另一种是大豆蛋白粉，也是优质蛋白质的来源。蛋白粉适用于难以从饮食中补充充足蛋白的人群，以帮助人们达到提高免疫力、增肌塑形、改善疲劳等目的。
为什么蛋白粉有这么多作用呢？这和蛋白质的生理功能有关。如同建造房子不能没有砖头一样，要形成生命也不能没有蛋白质，是机体生长、发育和修复身体必须的原材料。若没有吃够蛋白质，小朋友的生长发育会出现问题，人们容易生病，病人恢复健康的速度变慢，想增肌的人群也很难达到想要的效果。
做菜加点酒问题不大
有些肾友不喝酒，但是在做菜时喜欢加点酒提香，这是否可行呢？做菜时加点酒完全没有问题，首先一道菜中并不会加入太多的酒，其次酒精在烹煮过程中基本挥发了，我们在食用时就借了个香味，酒精的摄入量可以忽略不计。
做菜时加点酒还可以促进食欲，对一些苦于食欲不振的肾友来说也是一种不错的选择，注意别加多了就行。
实际上，酒精并不会直接对肾脏造成损害，但是肾友们每天要服用大量药物，有些药物会和酒精发生反应，对身体造成毒害作用，所以肾友能否喝酒最关键的是看是否会和所吃的药物发生反应，第二则是限制每天饮酒的总量。
双硫仑样反应——一周以内吃了这些药都不能喝酒
双硫仑是一种常用的戒酒药，主要通过厌恶疗法来实现。人们在服用双硫仑后饮酒会出现恶心、呕吐、恐惧等剧烈的反应，长此以往让酗酒者害怕喝酒，最终达到戒酒的目的。
而有些药物和双硫仑的化学结构或作用机理相似，在服用后一周内饮酒就会出现类似双硫仑的反应，所以被称之为“双硫仑样反应”。
双硫仑样反应非常危险，一般会出现皮肤潮红、头晕目眩、呼吸困难、恶心呕吐的情况，严重的还会导致神经错乱、四肢麻木，甚至会有休克、急性肝损伤、死亡等严重后果产生。
有些肾友平时常用的一些药物就会和酒精发生反应，如糖尿病肾病患者使用的胰岛素、血透患者的华法林等。下面这张表格列举了会发生双硫仑样反应的药物，如果你正在吃这些药，过年可千万别喝酒了。
病情稳定时，适量喝红酒
如果你没有吃上面那些药物，又没有出现血尿酸过高（痛风）的情况，那恭喜你可以喝点酒啦。根据《中国居民膳食指南》（2016）的推荐，我国成年男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g。但如何计算每天喝了多少酒精呢？我们可以用这个简单的公式计算：
酒精质量=摄入的酒含量（ml）×度数÷100×0.8
那肾友们喝哪种酒好呢？就只有葡萄酒啦！由于尿酸是嘌呤在体内的最终产物，且尿酸需要通过肾脏代谢，所以肾友们要尽量限制嘌呤的摄入。而白酒、黄酒和啤酒中不仅含有大量的嘌呤，还含有可以使尿酸升高的尿苷酸，而果酒中不可避免会加入防腐剂，导致无机磷含量过高，所以也不推荐肾友们饮用。
做菜加点酒问题不大
有些肾友不喝酒，但是在做菜时喜欢加点酒提香，这是否可行呢？做菜时加点酒完全没有问题，首先一道菜中并不会加入太多的酒，其次酒精在烹煮过程中基本挥发了，我们在食用时就借了个香味，酒精的摄入量可以忽略不计。
做菜时加点酒还可以促进食欲，对一些苦于食欲不振的肾友来说也是一种不错的选择，注意别加多了就行。