性生活后还频繁遗精 当心前列腺炎“找上门”……
遗精其实是男性正常的生理现象，但如果性生活后还频繁遗精，就要警惕是否病态所致了。如果延误治疗，很有可能影响生育。
遗精是指在没有性生活时发生射精，一般发生于男性性成熟后，12岁以前非常罕见，14岁时发生率约为25%，16岁约为55%，18岁约为70%，20岁可达到80%。一般来说，精子和精浆储存到一定程度就需要排出体外，精满自溢，属于正常生理现象。但如果性生活规律后，还经常遗精，则可能是病理性的，应该及时到医院进行诊治。
遗精的危害有哪些？
一般来说，未婚或者没有性生活的男性，每月遗精精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。频繁遗精的危害有哪些？专家介绍，频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。
遗精过度，会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
5个小动作改善遗精：
1、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
2、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
冬季男性如何保健前列腺?马上就要进入冬天了，你准备好怎么过冬了吗?番禺康华男科专家说。前列腺疾病一旦进入冬季，许多男性患者就会开始出现尿频、尿急甚至尿痛等症状。那么在漫漫冬日，如何才能逃离前列腺疾病的困扰，安然度过寒冬呢?
番禺康华男科专家指出，要想让前列腺安全过冬，必须正确认识其发病特性以及选择规范的专业医院进行治疗，这才是真正成功治愈前列腺疾病的关键。秋冬季节是泌尿系统疾病的高发季节，而作为泌尿科中最为常见的疾病之一的前列腺疾病，更容易因为冬季气温急剧下降，身体受气候等一系列不利因素而被频频诱发。
事实上，到了冬季，寒冷天气可以使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，进而导致尿道内压增加，严重时可引起逆流;而尿道情况的变化加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。所以，每年的秋冬季节，是前列腺疾病人最多，也男性患者最痛苦的季节。
秋冬男性宜养腺！
番禺康华男科专家依照中医相关养生理论明确提出，秋冬男性宜养腺。这是因为秋冬天气变冷时，正是人体内阳气收敛，阴气潜藏体内的时期。因此，秋冬季节养生离不开“休养”两字。休身养性，保持乐观，是秋冬季节养腺的重要部分。
同时康华专家还指出，进入冬季，人们的饮水量也逐步减少，而喝水少也会导致前列腺出现问题。水喝的少了，人体排尿也就少了，尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾病发病率上升。因此，建议男性要养成适量饮水、规律排尿的好习惯。
此外，多吃高蛋白和滋阴补肾的食物;注意个人卫生;补充维生素;加强体育锻炼也是增强免疫功能、提高抗病能力的有效途径。
3、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
4、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
5、静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。
所以，男性朋友一旦发现频繁遗精，千万别碍于自己的面子，如果延误时间长了，导致疾病恶化，给身心健康带来更多的烦恼。遗精如果不及时进行治疗，就会导致男性出现肾虚、阳痿、性功能减退等常见疾病，甚至影响生育。
遗精其实是男性正常的生理现象，但如果性生活后还频繁遗精，就要警惕是否病态所致了。如果延误治疗，很有可能影响生育。
遗精是指在没有性生活时发生射精，一般发生于男性性成熟后，12岁以前非常罕见，14岁时发生率约为25%，16岁约为55%，18岁约为70%，20岁可达到80%。一般来说，精子和精浆储存到一定程度就需要排出体外，精满自溢，属于正常生理现象。但如果性生活规律后，还经常遗精，则可能是病理性的，应该及时到医院进行诊治。
遗精的危害有哪些？
一般来说，未婚或者没有性生活的男性，每月遗精精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。频繁遗精的危害有哪些？专家介绍，频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。
遗精过度，会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
5个小动作改善遗精：
1、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
2、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
3、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
4、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
5、静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。
所以，男性朋友一旦发现频繁遗精，千万别碍于自己的面子，如果延误时间长了，导致疾病恶化，给身心健康带来更多的烦恼。遗精如果不及时进行治疗，就会导致男性出现肾虚、阳痿、性功能减退等常见疾病，甚至影响生育。