乱喝中药等于慢性中毒？专业药师告诉你应该这样喝！……
很多人误以为中药药性平和、毒副作用很小或者没有。事实并非如此。是药三分毒，其中尤以一些性寒、味苦的中药为代表，如果长期服用，可能会伤及脾胃。汤剂服用方法是否正确，直接影响到药物在人体中的吸收和治疗效果。
服药时间
一般来说：
治疗肝病、肾病等汤剂应在饭前30-60分钟服用;
而治疗心、肺、胸膈等汤剂最好在饭后15-30分钟服用。
比较特殊的药物服用时间：
助消化药在服药前应少量进食以助药效；
驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；
攻下药在得大便后应立即停服；
安神药、延缓衰老的药物都宜睡前服用；
安眠药应在睡前2小时服用；
治疟药应在发作前2小时服用。
急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。
服药温度
汤剂服用温度跟药性有关，一般情况下宜温服。
但解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;
治疗热性病的清热解毒药和止吐类药，待药液冷却后服用。
保质期？
专家建议，为了安全起见，密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室0℃～5℃度范围内保存，保存时间为7～14天，但最好不要超过7天。一方面是因为汤药煮好后，在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存，这会加速药汤变质；另一方面，煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药，也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或药液变味、有气泡等异常现象则属变质，不可服用。
裸睡是指裸体睡眠。包括全裸睡眠和半裸睡眠，前者指“一丝不挂”，后者指仅着内裤睡眠，与之相对的是着衣睡眠。
在此女娲健康小编为大家简单介绍下全裸睡眠对男性的几大好处。
一、裸睡有种无拘无束的自由快感。
有利于增强皮腺和汗腺的分泌，皮肤的排泄和再生，神经的调节，以及增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高。
特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
服药方法
一般汤剂为口服。也有一些特殊的中药需要特殊的服用方法，如溶化服、用热药液烊化后服、冲服等。
中药也是药，吃药就得科学，不能胡乱吃，否则有害无益。掌握了以上这些方法之后，就能够更好地利用药性，达到更佳的治疗效果。
很多人误以为中药药性平和、毒副作用很小或者没有。事实并非如此。是药三分毒，其中尤以一些性寒、味苦的中药为代表，如果长期服用，可能会伤及脾胃。汤剂服用方法是否正确，直接影响到药物在人体中的吸收和治疗效果。
服药时间
一般来说：
治疗肝病、肾病等汤剂应在饭前30-60分钟服用;
而治疗心、肺、胸膈等汤剂最好在饭后15-30分钟服用。
比较特殊的药物服用时间：
助消化药在服药前应少量进食以助药效；
驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；
攻下药在得大便后应立即停服；
安神药、延缓衰老的药物都宜睡前服用；
安眠药应在睡前2小时服用；
治疟药应在发作前2小时服用。
急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。
服药温度
汤剂服用温度跟药性有关，一般情况下宜温服。
但解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;
治疗热性病的清热解毒药和止吐类药，待药液冷却后服用。
保质期？
专家建议，为了安全起见，密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室0℃～5℃度范围内保存，保存时间为7～14天，但最好不要超过7天。一方面是因为汤药煮好后，在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存，这会加速药汤变质；另一方面，煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药，也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或药液变味、有气泡等异常现象则属变质，不可服用。
服药方法
一般汤剂为口服。也有一些特殊的中药需要特殊的服用方法，如溶化服、用热药液烊化后服、冲服等。
中药也是药，吃药就得科学，不能胡乱吃，否则有害无益。掌握了以上这些方法之后，就能够更好地利用药性，达到更佳的治疗效果。