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提升女人的性趣让你性生活更享受的技巧

如果女人性趣不高，甚至说有些性冷淡，该怎么办？女人性冷淡确实是个大麻烦事，作为男人想要性爱却得不到她的回应，就算她回应了也是敷衍式了事，甚至在过性生活的时候，像个木偶一样躺在床上一动不动，你自己就算性欲很强那做起来也是很扫兴的事情。其实女人的性冷淡都不是真正的 性冷淡，只要找到适当的技巧提升女性的性欲就可以做到让性生活更加完美。

激发性欲的 做爱技巧：

1.不妨把性生活视为一种富有兴趣的游戏。

你一定会有一个活跃、令人回忆的童年，每天和小伙伴做着各种游戏，游戏时你很投入、很认真，绝大多数的时候你会因为游戏忘记了回家写作业，

忘记了回家吃饭。为什么你忘记了别的所有事情?因为你对你所做的游戏感兴趣，道理就这么简单。可是当你长大结婚成家后，可能会因工作劳累、家务繁重，对生活以外的所有事的兴趣都淡化了，

甚至淡化了本属生活中一个重要部分的夫妻性生活。

这样做你就错了，对性生活敷衍了事，“性趣”不高，会渐渐失去丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移情别恋、家庭分崩离析。对待性生活的正确做法是把它视为一种童年的游戏，

不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目。如果你确确实实把性爱当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“性趣”盎然。

2.不妨换一换性生活的环境、地点、方式，这都有助于你提高“性趣”。

“常换常新”的说法是非常适合夫妻性生活的，一成不变的环境和地点会使双方感到陈1日，老套原始的性爱方式会让双方感到乏味。

一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。更新、调整的具体办法有许多。如果你们一直是夜晚做爱，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下舒展身体，

感受一定很新；如果你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚摸你们的柔情；如果你们一直是在自己家的小巢里甜甜蜜蜜，不妨租一间旅馆或者在租借的房里卿卿我我，享受别致的性爱欢乐。性爱方式也要不断更新，聪明的妻子会不失时机地与丈夫巧妙配合，尝试新的性交方式，提高“性趣”。

妻子在性生活中任其摆布或消极等待的做法都是错误的，在错误的前提下，你的丈夫虽然能够完成“本职”工作，但也仅仅是草草收兵，心中张然若失。必须让你的丈夫看出你对性生活是“性趣”十足的，这样他为了一种责任感，会全神贯注地投入，会淋漓尽致地发泄，于是你们就会得到更多、更圆满的性爱欢乐和享受。

3.不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的长处和优点。

如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，

它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”；如果你没有“性趣”，对性爱生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。

4.不妨积极地进行几次自慰，熟悉自我，认识自我，达到提高“性趣”的目的。

自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的；然而有意识、

有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。因此说此时的手淫是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“性趣”，促进夫妻性生活的和谐。

其实我们都知道这样一个事实，由于男性的性器官露在外表，因而对自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官却隐藏在身体里，很少暴露，

所以对自己的性器官往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有阴蒂，或者不知道自己的阴蒂究竟是什么样的女性也为数不少。

这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。

5.不妨从媒介中汲取“兴奋剂”，激发你的“性趣”。

一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的故事。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。

如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。比如报刊、书籍，通过读《性爱史话》、

《海特性学报告》等你会由衷地感觉到性爱确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的操作，由此掌握夫妻性交的各种体位、方法。性爱媒介对于已经结婚有过性体验的你同样会发挥很大作用――触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“性趣”。

按摩法提升性欲能力：

一、性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下

、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2―3分钟，以深部自感微热为度，每天2―3次。

三、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

四、导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3―4次。

以上按摩疗法，可以交替进行，但不可操之过急，而应持之以恒。同时，你的丈夫也应该积极配合，在每次性爱的时候充分顾及你的感受，动作尽量轻柔，并随时观察你的反应。这样应该有所帮助。另外，万人迷提醒你一句，还是想办法两个人到一个城市打工吧，长期分居也不是办法。

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