让男人远离阳痿，需要改掉四个不良习惯……
你们知道男人最怕的是什么吗?没错，就是阳痿。说到阳痿这种现象已经是非常的常见了。但大部分人不了解怎么突然就出现阳痿，这让我们男人们非常的困惑，都很想知道阳痿的诱因是什么，下面我们就介绍几种有可能导致阳痿的一些行为。
阳痿的诱因1.穿紧身牛仔裤导致男人阳痿
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
阳痿的诱因2.缺锌少硒饮食导致男人阳痿
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
阳痿的诱因3.洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
阳痿的诱因4.久骑赛车易导致男人阳痿
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套
男性不育是男性近年来比较关注的一个问题，导致男性不育的主要原因是男性精子数量和质量出现问题。很多人不知道，我们平常吃的食物会伤害男性精子。那么，哪些食物会伤精子?男性频道女娲健康小编为大家详细介绍。
“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”胡海翔说，但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
虽然说，经常吃大蒜会对男人的精液精子质量造成损害，会降低精子的质量，但男人们也无需过度紧张，毕竟只要不是经常或者大量食用的话，那么就不会对精子质量造成多大影响的，所以男人们也不用过于担忧!
食物有很好的保健作用，但是也会有一些意想不到的作用。哪些食物会伤精子?大蒜就是一种伤精子的食物。所以，男性朋友如果正在备孕状态，一定要调理好身体，注意饮食。
其实，得了阳痿的男人们也不必困惑，阳痿并不可怕，想要治愈也很简单，只要自己平时多加注意，不要穿紧身的牛仔裤，饮食方面也不要挑食，洗澡的时候水温不要太高，还有就是最好不要经常骑摩托车或者自行车，这些都是导致阳痿的诱因。男人们一定要注意，平时做好预防，这样，就不会出现阳痿这种情况了。
你们知道男人最怕的是什么吗?没错，就是阳痿。说到阳痿这种现象已经是非常的常见了。但大部分人不了解怎么突然就出现阳痿，这让我们男人们非常的困惑，都很想知道阳痿的诱因是什么，下面我们就介绍几种有可能导致阳痿的一些行为。
阳痿的诱因1.穿紧身牛仔裤导致男人阳痿
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
阳痿的诱因2.缺锌少硒饮食导致男人阳痿
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
阳痿的诱因3.洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
阳痿的诱因4.久骑赛车易导致男人阳痿
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套
其实，得了阳痿的男人们也不必困惑，阳痿并不可怕，想要治愈也很简单，只要自己平时多加注意，不要穿紧身的牛仔裤，饮食方面也不要挑食，洗澡的时候水温不要太高，还有就是最好不要经常骑摩托车或者自行车，这些都是导致阳痿的诱因。男人们一定要注意，平时做好预防，这样，就不会出现阳痿这种情况了。