女人爱自己应先调理好宫寒……
宫寒对于女性来说危害是很大的，很可能造成妇科疾病，手脚冰凉等等，因此女性宫寒必须及时的进行调理，才能让女性的子宫得到更好地保护，才能避免出现其他的妇科疾病，影响女性的健康，那么具体的女人宫寒应该怎么调理呢?
小茹是一位在公司上班的白领，最近总是有些心神不宁。原来她这两天出现了外阴瘙痒，洗洗可以好转，但是很快会再痒起来，而且有加重的趋势。她十分担心，冒着酷暑来到妇科门诊。
医生检查以后发现小茹的外阴红肿，阴道内有大量的豆渣样白带，阴道分泌物检查显示真菌（+）。医生告诉小茹，她患上了外阴阴道假丝酵母菌病，也就是俗称的霉菌性阴道炎。小茹十分疑惑，自己平时非常注意卫生，经常清洗外阴，特别是同房后肯定要清洗后才睡觉，怎么还会感染真菌呢？
医生告诉小茹，实际上霉菌这个名字并不太确切。假丝酵母菌与霉菌虽然同属真菌，但是属于不同的分类。它和引起脚气的皮肤癣菌也不是一类，所以不是脚气传染的。正常人的阴道内就可以有假丝酵母菌寄生，但一般不会生长繁殖，也不引起不适，在某些因素的刺激下，会导致真菌大量繁殖，诱发阴道炎症。
环境因素是外阴阴道假丝酵母菌病发作的诱因之一。夏季炎热、潮湿的环境会增加女性会阴部的湿度，造成真菌易于生长，如果此时再穿上不透气的紧身衣，发病几率就会大大增加。
阴道冲洗是个坏习惯
阴道冲洗是另一个诱发外阴阴道假丝酵母菌病的因素，它会破坏阴道内正常细菌乳杆菌的生长，导致菌群紊乱。除了外阴阴道假丝酵母菌病，阴道冲洗更容易诱发细菌性阴道病、宫颈炎、盆腔炎，是一种不良的生活习惯。小茹经常进行阴道冲洗，这可能是她发病的诱因之一。
另外，任何诱发机体免疫功能异常的情况都会增加外阴阴道假丝酵母菌病的发病。劳累、疾病、抑郁等状况可能诱发人体的免疫波动，也是阴道炎的好发因素之一。
发现外阴阴道假丝酵母菌病后，只要按照医生要求用药，一般都能痊愈，但是一定要到医院复查。这是因为如果好发因素不去除，就会易于复发，复查有助于查找自身的好发因素并去除，有助于提高治疗效果。
1、热水泡脚
尤其冬天睡前半小时，用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，起到促进血液循环，温热全身的作用。
2、避免生冷寒凉食物
当女性宫寒的时候，则应该避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。
3、把握吃凉的尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
4、多吃黑色食物
黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。当女性出现宫寒的时候，除了吃以上这些食物之外，我们还可以吃一些具有暖宫驱寒的保健品哦，如黑糖姜茶。
5、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
6、多吃温阳热性食物
宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。
宫寒对于女性来说危害是很大的，很可能造成妇科疾病，手脚冰凉等等，因此女性宫寒必须及时的进行调理，才能让女性的子宫得到更好地保护，才能避免出现其他的妇科疾病，影响女性的健康，那么具体的女人宫寒应该怎么调理呢?
1、热水泡脚
尤其冬天睡前半小时，用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，起到促进血液循环，温热全身的作用。
2、避免生冷寒凉食物
当女性宫寒的时候，则应该避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。
3、把握吃凉的尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
4、多吃黑色食物
黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。当女性出现宫寒的时候，除了吃以上这些食物之外，我们还可以吃一些具有暖宫驱寒的保健品哦，如黑糖姜茶。
5、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
6、多吃温阳热性食物
宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。