手淫三年了，影响身体，戒不掉该怎么办？没有找到解决的办法，怎么办？……

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其实想要戒掉手淫，这个只能靠自己的毅力，其他人没有太好的办法能够帮助你，你可以培养其他兴趣爱好来分散自己的注意力手淫原则上不推荐，但是在长期没有性生活的时候，一周两次以内也没有影响，不能太频繁，现在可以口服五子衍宗丸或者肾宝片来进行补肾调理。

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