自己有很多年的手淫历史，每次为了射出来，套弄的幅度和频率很快，现在手淫最快20-30秒就能射出来，女朋友帮我弄了几下也会射，前几天和女朋友性生活，自己刚插进去弄几下也是感觉很想射，能感觉出来龟头系带很敏感，用润滑油抹了以后，按摩那里就想射，这是不是已经是早泄了，还有能恢复的可能吗……？……
问题id： 0406 140712
这个是已经早泄了，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，要不然以后还会出现阳痿的，平时不要用手刺激阴茎，也不要看刺激性强的电影，最好每天早晚跑步锻炼一下会阴区域的肌肉，然后可以吃点复方玄驹胶囊辅助治疗。
问题id： 0406 1417 id 930478786f
你好医生，我这样的情况还能自行恢复吗？
问题id： 0406 1418医生回答：
可以恢复的，但是一定要戒掉手淫，然后平时多跑步锻炼，也不能看刺激性强的电影。
问题id： 0406 1425 id 930478786f
做一做提肛运动能有助于提高控精能力嘛？
问题id： 0406 1426医生回答：
有作用的，效果跟跑步差不多的，建议最好跑步锻炼
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